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건강수명 위협하는 만성질환 관리, 행복한 노년 위한 필수 조건

건강수명 위협하는 만성질환 관리, 행복한 노년 위한 필수 조건 골골대는 노년을 원하는 이는 없다. 누구든 늙어서도 아픈 곳 하나 없이 팔팔하게 '무병장수'하는 삶을 살고자 한다. 그러나 현실은 녹록하지 않다. 19일 통계청 발표에 따르면 국내 기대수명은 82.4세다. 질병 없이 건강하게 생활할 수 있는 건강수명은 65.4세로 무려 17년이나 차이가 났다. 인생 중 17년을 질병이나 부상으로 인해 골골거리며 살아야 한다는 의미다. 2014년 발표된 노인 실태 보고서를 보면 2개 이상의 만성질환을 앓는 노인은 69.7%로 노인 1명당 평균 2.6개의 만성질환을 겪는 것으로 드러났다. 노화로 인해 질환이 생겨도 뚜렷한 이상 증세가 나타나지 않아 겪어야 하는 만성질환은 나이가 들수록 더 늘어난다. 대부분 질환이 생기면 어지럼증이나 식욕저하 등의 증세가 대신 나타나 노화 증상이라 생각해 질환에 빠르게 대처하지 못하기 때문이다. 이에 노인들에게 있어 정기적인 건강검진은 만성질환을 조기에 발견하고 합병증을 예방하는 결정적인 역할을 한다. 노인들이 흔히 겪는 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 만성질환들은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 건강검진을 하지 않고서는 조기에 발견하기 곤란하다. 1~2년에 한 번씩 혈압 검사, 혈당 검사, 혈액 검사, 골밀도 검사 등의 건강검진을 실시하는 것이 좋다. 또한 독감·폐렴구균 예방백신을 필수적으로 챙겨 맞아야 한다. 폐렴구균 백신은 일생 중 한 번만 접종하면 된다. 이홍수 이대목동병원 가정의학과 건강장수클리닉 교수는 "노인들은 심장병이 생겨도 가슴 통증이 나타나지 않는 등 뚜렷한 증세 없이 위험한 질환이 갑자기 찾아오는 경우가 많다. 두통이나 피로, 어지럼증 등의 가벼운 증상도 노인들에게는 고혈압의 위험을 알릴 수 있는 신호일 수 있으므로 평소보다 자주 이상 증상을 경험할 때는 방치하지 말고 의료진을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋다"고 전했다. 여러 만성질환을 겪는 노인들은 하루에 많은 종류의 약을 복용한다. 체력 보강을 목적으로 먹는 건강보조식품에 약국에서 수시로 구입해 복용하는 일반 의약품까지 더해지면 복용하는 약은 한 주먹이 될 정도다. 보건복지부에 따르면 65세 이상 노인이 3개월 이상 매일 복용하는 약의 개수는 1인당 5.3개, 입원한 노인의 경우 18개까지 늘어나는 것으로 나타났다. 문제는 복용하는 약이 늘어나면 약들 간에 성분이 중복돼 약물 과용으로 인한 부작용 위험이 커진다는 것이다. 게다가 노화로 인한 신장과 간 기능의 저하로 약이 잘 분해되지 않아 체내에 약물이 오래 남게 되면서 젊은 성인과 동일한 약을 복용해도 노인들은 부작용이 더 잘 나타난다. 이 교수는 "매일 먹는 약이 다섯 가지 이상인 노인들은 전문 의료진과 상담을 통해 비슷한 성분의 약이 중복 처방됐는지, 함께 복용하면 안 되는 약이 있는지 등을 파악해 불필요한 약을 줄여야 한다"며 "특히 쉽게 복용하는 일반 의약품이나 건강기능식품 중에도 만성질환 약물 작용에 문제를 일으킬 수 있으므로 현재 복용하는 치료제와 관련해 의사나 약사의 상담을 먼저 받고 복용하는 것을 권한다"고 말했다.

2017-01-19 11:16:06 박인웅 기자
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이번 설에는 '굿베이스'로 건강 선물하세요

이번 설에는 '굿베이스'로 건강 선물하세요 설날 명절선물하면 처음 떠오르는 품목은 한우와 굴비다. 그러나 올해는 독감 대유행과 미세먼지의 잦은 발생 등으로 건강관련 선물의 인기가 높아질 것으로 예상된다. 더욱이 김영란법의 여파로 가족 및 친지선물 중심으로 선물시장이 개편될 것으로 보여 건강 관련 제품을 찾는 소비자가 늘어날 것으로 전망되고 있다. KGC인삼공사는 '굿베이스'라는 자연소재 브랜드를 지난 2010년 론칭했다. 천연 과즙 등 자연소재 건강식품에 대한 소비자의 관심과 니즈에 비해 소비자의 신뢰도는 높지 않은 상황이었다. KGC인삼공사의 신뢰도에 힘입은 '굿베이스'는 2015년 23%, 2016년 28%의 전년대비 성장률을 기록하며 소비자들로부터 호응을 얻고 있다. KGC인삼공사의 자연소재 브랜드 '굿베이스'는 소재별 세계 유명 주산지에서 자란 원료를 엄선하여 만든다. 대한민국의 홍삼부터, 폴란드산 아로니아, 미국산 블루베리, 이란산 석류 등 재배환경에 적합한 주산지에서 자란 원료를 사용했다. 정관장의 원료 및 품질관리 시스템을 그대로 적용해 약 290가지가 넘는 안전성 검사를 통해 제품을 관리한다. 굿베이스의 제품은 크게 두 가지 군으로 분류된다. 정관장 6년근 홍삼이 함유된 홍삼담은 시리즈와 자연소재 본연의 맛을 느낄 수 있는 자연이 키운 시리즈로 나뉜다. 홍삼담은 시리즈에는 아로니아, 석류, 흑마늘, 산수유, 블루베리, 헛개, 푸룬, 참꿀 등 모두 8종이 출시됐다. 자연이 키운 시리즈에는 아로니아, 배, 홍삼을 담은 제품이 있다. KGC인삼공사는 믿을 수 있는 자연소재 제품을 원하는 고객들을 위해 니즈에 맞는 소재를 찾아 지속적으로 라인업을 확장 시켜갈 예정이다. 홍선화 KGC인삼공사 굿베이스BM은 "과학적 연구개발을 통해 우수한 자연 식품 소재를 발굴하고 있다"며 "더 건강하고 믿을 수 있는 다양한 신제품을 선보일 계획이다"고 밝혔다. 한편 KGC인삼공사는 올해 설을 맞아 2월3일까지 할인 행사를 진행한다. 굿베이스 전 제품 구매 시 10% 할인과 주요제품 및 선물세트 3개 구매 시 1개를 더해 준다. 모든 혜택 적용 시 전 제품을 개당 5만원 미만으로 구매 할 수 있다. 전국 백화점·대형마트 내 정관장 매장, 정관장 공식 쇼핑몰에서 구매할 수 있다.

2017-01-19 11:06:06 박인웅 기자
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서인영 욕 논란, 과거 '후배 훈육' 모습 재조명 "누가 싸가지없게"

서인영, 크라운제이 하차를 두고 제작진과 트러블이 있었다는 내용이 전해진 가운데 과거 후배 훈육 모습이 새삼 재조명되고 있다. 19일 온라인커뮤니티 디씨인사이드에는 '(펌)님과함께2 하차이유!! 서인영 "X발 개폭발하기전에"'라는 제목의 글이 올라왔다. 앞서 제작진 측이 '개인적인 사정과 스케줄 사정'이라고 전한 공식적인 이유와 달리 서인영이 스탭들과 잦은 트러블이 있었다는 것이다. 이러한 주장을 제기한 A씨는 "개미커플 하차 기사가 인터넷에 난 후, 서인영 SNS에 올라온 글을 보고 지가 피해자인척, 상처받은척 하는게 진짜 인간의 도리상 더이상 참을수가없어"라며 "거기 있던 여러사람중 내가 진실을 드러내기로 마음 먹음"이라고 밝혔다. 이러한 글로 봤을 때 A씨는 스탭 중 한명으로 추정된다. 그는 서인영이 비행기 좌석을 두고 '일등석'으로 바꿔달라고 지나친 요구를 했으며, 예산때문에 이틀만 베르사체 호텔에서 묵고, 첫날은 스탭들과 똑같은 호텔을 써야하는데 서인영이 "이딴 거지같은 호텔에선 못잔다"면서 떼를 썼다고 주장했다. 또 촬영 때마다 늦게 나타나는 것은 물론, 자기 모든 짐을 메인작가가 혼자 다 들도록 했다고도 밝혔다. 이외에도 그는 글을 통해 잦은 트러블이 있었다고 주장했다. 이와 관련 JTBC '님과 함께2-최고의 사랑' 제작진 측은 YTN Star와의 통화에서 "현재 상황을 파악 중"이라고 밝혔다. 한편 서인영 욕 논란과 함께 과거 서인영 후배 훈육 동영상도 새삼 화제가 되고 있다. 과거 Mnet '서인영의 론치 마이 라이프'에서 서인영은 고개를 까딱 숙여 인사를 하는 어시스턴트에게 "말로 '안녕하세요'를 해야지 누가 싸가지없게 고개를 까딱거리나"라며 일침을 가했다. 이어 서인영은 어시스턴트에게 "버릇이 있는 스타일은 아닌가 봐"라며 건조한 말투로 이야기해 긴장된 분위기를 만들었다.

2017-01-19 11:02:22 신정원 기자
'점심시간 내연녀 집에서 성관계' 30대 공무원 벌금형

점심시간에 내연녀 집에서 성관계를 맺어온 사실을 알게 된 내연녀 남편에게 고소당한 30대 공무원이 벌금형을 선고받았다. 대전지방법원 형사8단독 고진흥 판사는 19일 주거 침입 혐의로 기소된 A(38)씨에게 벌금 450만원을 선고했다. 공무원인 A씨는 2015년 6월부터 내연관계를 맺은 B씨와 성관계를 하려고 같은달 둘째주 B씨 남편 소유 집에 들어갔다. 그는 8월까지 2개월여 동안 6차례 B씨 남편 소유의 집에 들어간 혐의로 기소됐다. 내연녀인 B씨는 검찰에서 "2015년 6∼8월 사이 한 주에 1∼2차례 집에서 만나 점심 식사를 하고 성관계를 했다"고 진술했다. 고 판사는 "고소장과 녹취서 등 A씨와 B씨 남편 사이 대화가 녹음된 부분을 보면 '모두 인정한다, 부적절한 행동으로 큰 상처를 드려 죄송하다, 직장을 그만두기 원하면 그만두겠다'는 취지로 말한 내용이 있다"며 "강압 내지 위협, 회유 등이 없음에도 피고인이 B씨 남편 집에서 성관계한 사실을 인정하며 사과하는 진술을 한 것으로 판단된다"고 판시했다. 이어 "피고인이 피해자 배우자와 성관계를 하려고 피해자 주거에 반복적으로 수차례 침입한 점과 가정의 평온함이 침해된 정도가 매우 무겁다"며 "B씨 남편이 극심한 정신적 고통을 겪었을 것으로 보인다"고 양형 이유를 밝혔다.

2017-01-19 10:48:07 이범종 기자
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국립현대미술관, 예술과 기술 결합한 '아트팹랩' 개최

국립현대미술관, 예술과 기술 결합한 '아트팹랩' 개최 예술과 과학이 만나는 창·제작 연구소 '무한상상실 아트팹랩'에서 '2017 바이오핵 아카데미'가 열린다. 19일 국립현대미술관은 서울관 '무한상상실 아트팹랩'에서'2017 바이오핵 아카데미'를 2월 7일부터 4월 13일까지 매주 화, 목요일 총 20회에 걸쳐 진행한다고 밝혔다. 지난 2015년 국립현대미술관 서울관 교육동에 문을 연 '무한상상실 아트팹랩'은 개소 후 지금까지 다양한 융·복합 실험을 진행해오고 있으며 미래 미술관의 역할과 기능에 대한 담론을 제공하고 있다. '2017 바이오핵 아카데미'는 아트팹랩의 디지털 제작 장비들을 활용해 자신만의 생명공학 연구소를 만드는 바이오팩토리(BioFactory) 워크숍이다. 참가자들은 3D 프린터, 레이저 컷터 등 아트팹랩의 디지털 제작 장비와 오픈소스를 활용해 개인 바이오 실험실 구축, 무균후드, 교반기, 인큐베이터, 현미경, 유전자증폭기 등 다양한 실험도구를 직접 만들고 실험을 진행할 수 있다. 프로그램 종료 후 참가자들에게는 바그 소사이어티(Waag Society 국제적 연대를 통해 아트와 과학의 융합비영리 단체)에서 제공하는 바이오 팩토리(BHA BioFactory) 인증서가 주어진다. 이와 함께 프로젝트 진행과정의 결과는 비메오(Vimeo) 채널과 오픈소스 생명공학 커뮤니티에 공유하여 일반인에게 공개될 예정이다. '무한상상실 아트팹랩'의 2017년 키워드는 "예술과 과학"이다. 아트팹랩 워크숍 '2017 바이오핵 아카데미'를 시작으로 여름에는 키덜트(Kidult)를 콘셉트로 하는 예술과 기술의 만남 '아트팹랩 챌린지' 시리즈와 지구환경을 주제로 한 '얼라이브 플래닛(Alive Planet)'을 개최할 예정이다. 또한 한국과학창의재단과의 협업을 통한 과학과 예술의 융·복합 전시가 예정돼 있다. 앞으로 국립현대미술관은 예술과 기술을 결합한 디지털 제작 문화의 확산을 위해 '아트팹랩 챌린지' 시리즈를 지속적으로 진행할 예정이다 한편, 이번 워크숍은 17일부터 홈페이지를 통해 참가 접수를 받고 있으며 디자이너, 아티스트, 엔지니어, 식품 공학자 및 예술과 과학의 융합에 관심이 있는 일반인이라면 누구나 참여 가능하다. 프로그램에 관한 자세한 내용은 국립현대미술관 홈페이지에서 확인할 수 있다.

2017-01-19 10:42:13 신원선 기자