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'다이어트에 도움이 되는' 건강기능식품 성분들은?

꽃샘추위도 한풀 꺾이고 예년에 비해 유난히 빨리 온 봄을 맞이하기 위한 옷차림은 한결 가벼워졌다. 따뜻한 봄날을 맞아 겨우내 불었던 체중을 줄이기 위해 다이어트를 결심하는 사람들이 늘어나고 있다. 다이어트를 위해서는 식단조절과 함께 체지방을 줄이는 운동을 병행해야 하는 것이 가장 좋다. 하지만 최근에는 운동 시간이 부족한 현대인들을 위한 체중 조절용 건강기능식품도 다양하게 출시되고 있다. 체지방 분해에 도움이 되는 제품부터 포만감을 충족시키는 조제식품까지 그 종류도 다양하다. 이런 가운데 한국건강기능식품협회는 다이어트에 도움이 될 수 있는 다양한 건강기능식품등을 소개하고 나섰다. ◆'공액리놀렌산(CLA), 녹차추출물' 우리가 섭취하는 에너지 중 쓰고 남는 것은 간에서 다시 지방산으로 합성되며 신체 각 부위의 지방세포에 체지방 형태로 저장된다. 공액리놀렌산 등을 함유한 건강기능식품은 여분의 에너지를 지방으로 합성하는 과정을 방해해 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다. 녹차추출물 역시 에너지 소비를 증가시켜 체지방 감소에 도움을 주며, 항산화 기능성도 인정받았다. ◆'가르시니아캄보지아껍질추출물(HCA)' 평소 밀가루 등 탄수화물 섭취를 즐겨 다이어트에 어려움을 느낀다면 가르시니아캄보지아껍질추출물을 섭취해볼 것을 권장한다. 가르시니아캄보지아껍질추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에 탄수화물이 풍부한 음식을 먹더라도 살찔 걱정을 줄일 수 있다. ◆'대두배아추출물, 그린마떼추출물, L-카르니틴' 정상체중일지라도 복부에 내장지방이 많은 경우가 있다. 복부는 특히나 지방이 집중적으로 분포되어 있어 다른 부위에 비해 빼기 힘든 것이 현실이다. 복부 지방이 우려되는 경우라면 대두배아 추출물, 그린마떼 추출물, L-카르니틴 등의 건강기능식품을 섭취할 것을 추천한다. 세가지 기능성 원료 모두 복부지방을 포함한 체지방을 감소시키는데 도움이 된다. L-카르니틴의 경우 내장지방 감소에도 도움이 된다. 이 외에도 식이섬유·히비스커스등복합추출물 등이 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 건강기능식품이다. 한국건강기능식품협회 김수창 이사는 "체지방 감소에 도움을 주는 건강기능식품은 식습관 개선과 운동이 병행돼야 효과를 볼 수 있다"라며 "무엇보다 섭취 시 정해진 용법·용량 등을 지키는 등 안전한 섭취로 부작용을 막는 것이 가장 중요하다"라고 말했다.

2014-03-20 11:43:59 정영일 기자
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CJ제일제당, 내달 10일부터 다시다 등 8.3% 인상

CJ제일제당이 다음달 10일부터 쇠고기다시다 등 일부 조미료 제품과 액젓·당면 등의 제품 가격을 평균 8.3% 인상한다고 20일 밝혔다. 이로 인해 소비자가 기준으로 쇠고기다시다(200g)의 경우 3450원에서 3750원으로 300원(8.7%), 치자김밥단무지(250g)는 2600원에서 2800원으로 200원(7.7%), 하선정 멸치액젓(800g)은 3450원에서 3780원으로 330원(9.6%), 국산 100%햇당면(100g)은 1980원에서 2170원으로 190원(9.6%)이 각각 인상된다. 다시다 등 조미료 가격인상은 2012년 이후 2년이며, 이번에 인상되는 품목은 전체 조미료 21개 제품중 3개 제품이다. CJ제일제당 측은 "조미료 주요 원재료인 호주산 소고기 가격이 2012년에 비해 23% 이상 오르고 정제소금 등 기타 부재료도 가격상승이 지속되고 있어 제조원가 상승을 감내하기에 부담이 컸다"며 "실제로는 두 자릿수 인상이 불가피하지만 물가안정을 위해 인상률을 8%대로 최소화하고 인상 제품도 일부로 한정했다고 강조했다. 이밖에 어획량 감소로 국내산 멸치와 까나리 가격이 크게 오른 액젓류, 외식업체에서의 국산 고구마 수요 증가로 국산고구마 전분 가격이 많이 오른 당면·무와 오이 단가가 상승한 절임류 등의 품목도 가격이 인상된다. 당면은 2011년 제품 출시 이래 처음 가격을 인상하는 것이며, 액젓과 절임류도 2011년 이후 첫 인상이다. 이들 품목의 실제 필요 인상률도 20%대에 육박하지만 모두 한자릿수 인상으로 최소화했다는 것이 회사 측의 설명했다. CJ제일제당 관계자는 "최근 수년간 전력과 수도, 도시가스 등 유틸리티 비용과 포장·물류비 등이 수년간 지속상승했고, 주요 원재료 가격이 2012년 이후 계속 올라 제조원가에 큰 부담이 되어 왔다"며 "그러나 이번 가격인상은 물가에 미치는 영향을 낮추기 위해 실제 필요한 인상률에 비해 최소화한 것이다"고 덧붙였다.

2014-03-20 10:29:02 정영일 기자
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지난해 의약품 안전성 정보 보고 전년보다 두 배 증가

지난해 보고된 의약품 안전성 정보가 전년에 비해 두 배 가까이 증가했다. 식품의약품안전처는 지난해 의약 전문가, 일반인, 지역 의약품안전센터 등이 한국의약품안전관리원에 보고한 의약품 부작용 등 안전성 정보가 총 18만 2951건으로 집계됐다고 20일 밝혔다. 최근 3년간 보고 건수는 2010년 6만4143건, 2011년 7만4657건, 2012년 9만2375건 등으로 꾸준히 증가하고 있으며 2013년에는 2012년보다 98.8% 증가한 것으로 나타났다. 식약처는 ▲안전관리 책임자 도입 및 부작용 정기 보고 의무화 ▲한국의약품안전관리원 설립 및 지역 의약품안전센터 운영 ▲의사·약사·간호사 등 전문 인력에 대한 교육 강화 및 부작용 신고 필요성에 대한 대국민 인식 개선 등에 따라 안전성 정보 보고가 늘어났다고 설명했다. 또 보고 주체별 안전성 정보 보고를 살펴보면 지역 의약품안전센터(22개)가 9만139건(49.3%)으로 가장 많은 보고를 했으며 제약회사(8만1213건, 44.4%), 의료기관(7967건, 4.4%), 약국(2113건, 1.2%) 등의 순이었다. 효능군별 보고 건수는 '항악성종양제'가 2만3477건(12.8%)으로 가장 많았고 '해열진통소염제(1만6620건, 9.1%)', 'X선 조영제(1만3963건, 7.6%)', '항생제(1만1451건, 6.3%)', '합성마약(9,837건, 5.4%)' 등이 뒤를 이었다. 증상별 보고 건수는 '오심(헛구역질)·구토'가 4만1566건(22.7%), '가려움증'이 1만5078건(8.2%), '두드러기'가 1만2962건(7.1%) 등이었다. 한편 식약처는 지난해 수집한 의약품 안전성 정보를 바탕으로 46개 성분에 대한 심층 검토 및 의약 전문가 등으로 구성된 중앙약사심의위원회의 자문을 거쳐 '메토클로프라미드' 등 11개 성분(540개 제품)에 대해 허가사항 변경 지시 등의 안전 조치를 취한 바 있다. 또 안전한 의약품 사용을 위해서는 의약품 사용 중 발생한 안전성 정보 보고가 매우 중요하다고 강조하면서 의사·약사 등 전문가뿐 아니라 일반 소비자도 한국의약품안전관리원(1644-6223) 및 전국 지역 의약품안전센터를 통해 전화, 서면, 인터넷 등을 통해 보고해 줄 것을 당부했다.

2014-03-20 08:56:18 황재용 기자
수돗물, 10명 중 1명만 그대로 마셔…"만족도는 67.1점"

수돗물을 그대로 마시는 사람이 10명 중 1명에 불과한 것으로 나타났다. 19일 환경부는 전국 20세 이상 1만2000명을 대상으로 '2013년 수돗물 만족도'를 분석한 결과, 전체의 88.3%가 수돗물을 그대로 마시지 않는 것으로 조사됐다고 밝혔다. 이 가운데 수돗물을 항상 그대로 마시는 사람은 2.5%, 자주는 2.8%, 가끔 마시는 사람은 6.4%에 그쳤다. 수돗물을 식수로 마시지 않는 이유로는 '물탱크나 낡은 수도관에 문제가 있을 것 같아서'라는 응답이 30.8%로 가장 많았다. 이어 '상수원이 깨끗하지 않을 것 같아서'(28.1%), 이물질 및 냄새(24%) 등이 뒤를 이었다. 다만 수돗물 음용률은 지난 2012년보다 2.1% 포인트 오른 53.1%로 매년 꾸준한 증가세를 보였다. 수돗물 음용률은 지난 2009년 56.0%, 2010년 55.2%, 2011년 54.8%, 2012년 53.1%, 2013년 55.2% 등이다. 이는 직접 마시거나 끓여 마신다는 응답자만 계산한 것으로 밥을 짓거나 국을 끓일 때 수돗물을 쓴다고 답한 응답자는 제외돼 있다. 음용 이외에도 전체의 77.4%는 커피나 녹차를 탈 때나 음식을 조리할 때 수돗물을 사용한다고 답했다. 수돗물 만족도는 평균 67.1점로 전체의 59.2%가 만족한다고 응답했으며 현재의 수돗물이 식수로 적합하다는 평가는 59.9%로 지난해와 비슷한 수준으로 나왔다. 한편, 환경부는 믿을 수 있는 수돗물 음용을 위해 '우리 집 수돗물 안심확인제'를 실시하기로 했다. '우리 집 수돗물 안심확인제'는 수도꼭지를 무료로 검사한 후 일반세균, 총대장균, 잔류염소 등 8개 항목의 결과를 알려주는 것으로 특·광역시는 오는 22일부터 나머지 시·군·구는 올해 10월부터 환경부 홈페이지나 전화(서울특별·광주광역시 지역번호+120, 인천·대구·부산·대전·울산 지역번호+121)로 신청하면 된다.

2014-03-19 22:11:23 백아란 기자