메트로신문

최상의 컨디션으로 수능을~

2015학년도 대학수학능력시험이 다가왔다. 그동안 최선을 다했다면 이제 당일 컨디션을 조절하는 일만 남았다. 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 다양한 방법을 소개한다. ◆수시로 스트레칭하고 당 흡수해야 먼저 시험 전 긴장을 풀어야 한다. 이때 가장 많이 사용하는 방법이 우황청심원을 복용하는 것인데 우황청심원은 한방에서 사용하는 구급약으로 약재의 효능이 매우 강한 것이 특징이다. 따라서 자신의 체질과 맞지 않는 수험생이 있을 수 있으므로 수능 당일 우황청심원 복용을 생각하는 학생이라면 적어도 2일 전부터 우황청심원을 미리 먹어보고 부작용이 있는지 확인해야 한다. 우황청심원이 맞지 않는 수험생이라면 눈과 머리를 맑게 하는 감국차나 구기자차, 체력 증진에 도움을 주는 오미자차 등과 같은 한방차를 마시는 것이 긴장 완화와 집중력 향상에 효과적이다. 또 전신의 근육을 풀어주는 스트레칭은 필수다. 특히 시험장에 들어서기 전 스트레칭을 실시해 수축된 근육을 이완시키고 혈액순환을 도와야 한다. 아울러 쉬는 시간마다 스트레칭을 해주는 것이 좋으며 점심시간과 앉아있는 시간이 길어지는 오후에도 스트레칭을 통해 집중력을 높여야 한다. 만약 머리가 무겁다면 머리로 향하는 혈류량을 증가시켜 머리가 맑아지게 하는 머리 지압을 하는 것이 바람직하다. 이와 함께 우리의 뇌가 포도당과 산소를 통해 영양분을 공급받는다는 것을 알아야 한다. 쉬는 시간이 되면 초콜릿이나 사탕 등 가벼운 간식을 통해 부족한 당을 채워야 하며 특히 카페인 성분이 함유된 제품은 단기간 집중력을 높이는데 도움을 준다. 게다가 우유나 콩, 닭고기와 아몬드 등은 심신을 편안히 하고 잠을 유도하는 음식으로 알려져 있어 점심식사로는 적당하지 않다. 식사는 포만감이 느껴지지 않을 정도로 가볍게 하고 잠을 깨우는 홍차나 커피를 마시는 것으로 오후 시험을 대비할 수 있다. 우인 강남자생한방병원 척추디스크센터 원장은 "앉아 있는 자세가 길기 때문에 수시로 스트레칭을 해야 긴장도 풀리고 집중력도 높아진다. 또 갑자기 생활패턴이나 음식을 바꾸는 것은 가급적 피하는 것이 좋다"고 말했다.

2014-11-10 17:56:11 황재용 기자

교복 안에 카디건·레깅스… 추워진 날씨에도 '핏' 살아나

#. 중학교 3학년생 아들을 둔 엄마 김서영씨는 평소보다 일찍 찾아온 추위에 노심초사다. 추운 날씨에도 불구하고 '핏이 안산다'는 이유로 교복만 입고 다니는 아들 때문이다. 최근 평년보다 낮은 기온의 초겨울 날씨가 계속되고 있다. 학생들의 경우 학교 규정 등으로 교복 이외의 옷을 입는데 제한이 있어 교복만으로는 추위를 견디기 힘든 것이 사실. 하지만 정작 학생들은 교복 스타일을 망친다는 이유로 내복 입기를 꺼려하고 있다. 스마트학생복 디자인연구소의 이영은 소장은 "학생들은 한겨울에도 교복 재킷 하나만 걸치고 생활하는 경우가 많으므로 교복을 선택할 때 기능성 보온 소재의 원단을 사용했는지 꼼꼼히 살펴야 한다"며 "여기에 카디건·타이즈 등 패션 아이템을 적절히 매치하면 온성은 물론 스타일까지 동시에 잡을 수 있다"고 말했다. ◆교복 고유의 보온성을 최우선으로 매일 교복을 입고 생활하는 학생들에게 교복이 가지고 있는 고유의 보온성은 무엇보다 중요하다. 교복 선택 시 보온 효과가 좋은 울 원단을 사용했는지, 보온 기능성 소재를 적용했는지 확인해 보는 게 중요하다. 스마트학생복은 신모가 50% 이상 함유돼 있으며 특정한 품질규격·테스트를 통과한 제품에만 부여하는 '울마크 인증'을 획득한 최고급 울을 동복 재킷에 적용했다. 또 보온 효과가 뛰어난 초경량 보온 기능성 소재인 파이로클(Pyrocle)을 교복 와이셔츠와 블라우스에 사용해 보온성을 높였다. ◆카디건으로 체온부터 스타일 지수까지 높여라 카디건은 보온성과 활동성이 뛰어나며 어느 옷에나 가볍게 매치하기 쉬운 것이 특징이다. 보온성이 좋은 니트나 울 소재의 카디건을 교복 셔츠나 블라우스 위에 덧입으면 체온 유지에 효과적이다. 또한 슬림핏·보이프렌드핏 등 디자인에 따라 다양한 스타일 연출이 가능하다. ◆레깅스는 '남녀불문' 교복 패션 필수 조건 일반 스타킹보다 도톰하고 올풀림 걱정 없는 레깅스는 여학생들의 동절기 필수 아이템. 내복보다 밀착력도 뛰어나 핏에 전혀 방해됨이 없어 최근에는 남학생들에게도 큰 인기를 얻고 있다. 일반 면부터 기모 안감, 발열 기능을 더해 보온성을 강화한 제품까지 다양하게 출시되고 있으니 개인 취향에 맞춰 선택하면 된다. ◆목도리는 겨울철 최고의 보온 아이템 목은 신체기관 중 체온조절 능력이 가장 취약한 부위로 한겨울에는 목만 따뜻하게 해줘도 한층 추위를 덜 느낄 수 있다. 목도리는 체감온도를 최대 5도 가까이 올려주므로 꼭 챙기는 것이 좋다. 또 다양한 색상과 패턴으로 무채색 교복에 포인트가 된다.

2014-11-10 17:53:20 박지원 기자

주방용품 업계, 프리미엄 제품으로 주부 마음 공략

다양한 디자인에 기발한 아이디어까지 더해 주방에 활력을 불어넣는 프리미엄 주방 도구가 인기를 끌고 있다. 옥소 굿그립의 스테인리스 스틸 믹싱볼 3종 세트는 둥근 모양으로 제작돼 반죽을 하거나 음식을 버무릴 때 편리한 제품이다. 볼의 내부는 무광택 스테인리스 스틸로, 외부는 플라스틱 소재로 제작됐다. 바닥 부분에 고무 소재로 이루어진 미끄럼 방지 기능이 장착돼 있으며, 식기세척기 사용도 가능하다. 제이미 올리버 사과 심지 제거기는 스테인리스 스틸로 제작된 부분을 사과 심지 부분을 향해 밀어 넣으면 큰 힘을 들이지 않고 사과 가운데 심지를 간편하게 제거할 수 있는 제품이다. 또 우스토프의 쿨리나 필링 나이프는 새의 부리를 닮은 곡선형으로 이루어져 다루기 편하다. 과일과 채소의 껍질을 벗기거나 모양을 낼 때 유용하며 최고급 탄소강으로 제작돼 칼날의 강도가 뛰어나고 절삭력과 내구성도 우수하다. 락앤락의 투핸즈 살롱은 공정의 70∼80%가 수작업이기 때문에 소량만 생산되는 고급 수제 주물 쿡 웨어 라인이다. 고순도 알루미늄을 틀 속에 직접 부어 중력에 의해 형체를 잡고 자연냉각시키는 '그라비티 캐스트(중력주조) 공법'을 사용했다. 일반 코팅 보다 내마모성이 5배 뛰어난 '테플론 플래티넘 플러스 코팅'을 적용해 오랫동안 새것처럼 사용할 수 있다고 회사 측은 설명했다. 업계 관계자는 "프리미엄 디저트 시장이나 라이프 스타일 시장이 뜨거운 반응을 얻는 이유도 사치스러운 느낌은 들지만 과하게 비싸지는 않아 소비자가 충분히 감당할 수 있기 때문"이라며 "이러한 '작은 사치' 현상은 여성들이 많은 시간을 보내는 주방으로까지 이어지고 있다"고 말했다.

2014-11-10 17:52:54 김수정 기자

[한중 FTA 타결] 화장품업계 "장기적으로 수출 경쟁력 강화"

한중 자유무역협정(FTA) 타결됨에 따라 국내 화장품 업계가 반색을 표하고 있다. 특히 화장품 업계의 경우 중국에서 6.5~10%의 높은 관세를 적용받고 있기 때문에 관세 철폐시 장기적으로 수출 경쟁력을 강화할 수 있을 것이라는 전망이다. 10일 업계에 따르면 국내 화장품 업체들은 관세가 폐지되면 중국 내 사업을 더욱 활성화할 수 있을 것으로 내다 봤다. 대신 관세 철폐에 따른 가격 경쟁력은 크지 않을 것으로 보고 있다. 아모레퍼시픽 관계자는 "중국 화장품 관세(6.5%) 철폐가 제품 가격에 큰 영향을 끼치지는 않을 것으로 보인다"며 "하지만 교역 활성화에 따라 장기적인 수출 경쟁력 강화를 통해 중국 사업에 박차를 가할 수 있을 것으로 판단된다"고 말했다. 미샤 관계자는 "관세가 폐지됐다고 화장품 가격을 내리지는 않기 때문에 매출이 급격히 늘지는 않겠지만, 마진이 높아지면 그만큼 재투자 여력이 생기는 것으로 멀리 볼 때 시장 상황은 분명 좋아질 것"이라고 설명했다. 네이처리퍼블릭 역시 이번 이번 FTA 타결이 업계에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 내다봤다. 네이처리퍼블릭 관계자는 "최근 중국인들이 고가 브랜드 외에 중저가 제품도 많이 찾고 있다"며 "관세 철폐로 중저가 브랜드에 대한 가격 저항력이 줄어들면 중국인들에게는 더 많은 한국 브랜드를 접할 수 있는 기회가 될 것"이라고 말했다.

2014-11-10 17:51:01 박지원 기자

강강술래, "초겨울 건강관리 곰탕으로 챙기세요"

초겨울 날씨가 이어지면서 면역력이 떨어져 감기나 호흡기 질환에 시달리는 이들이 많다. 외식문화기업 강강술래는 본격적인 추위를 건강하게 이겨내는데 도움이 되는 건강기능식품 할인과 증정행사를 벌인다. 전 매장에서는 오는 14일까지 기력보충과 면역력 증진에 좋은 한우사골곰탕 대용량선물세트(800㎖·5팩·15인분)를 30% 할인된 3만8800원에 판매하며, 구매 때 소용량선물세트(350㎖·5팩·10인분·2만2500원)를 덤으로 준다. 또 이달 말까지 홈페이지 이벤트에 신청글을 올리면 추첨을 통해 피로회복과 노화 방지에 좋은 명지대 산학협력단(BI기업 명지생활건강)이 만든 '명지 아로니아 킹스베리(1세트·23만원)'를 증정한다. 항산화 물질인 안토시아닌이 블루베리의 7배, 포도의 80배 이상 함유돼 있으며 색소·방부제·향료·설탕을 일체 넣지 않아 각종 성인병 예방에 좋다. 한편 오는 14일까지 상계·홍대·시흥·늘봄농원점은 소고기 구이류를 주문하면 한우불고기를, 돼지고기 구이류를 주문하면 돼지양념구이 포장상품을 주문한 만큼 무료 증정한다. 신림점은 소고기 구이메뉴 주문 때 한우불고기를 준다.(해피아워·정식류 제외) 이와 함께 전 매장에서는 와인(산타리타 히어로 카버네쇼비뇽) 1병을 시키면 결제 때 와인(산타리타 히어로 멜롯) 1병을 선물로 준다.

2014-11-10 17:49:04 정영일 기자

헤라, 윈터 홀리데이 에디션 '시리우스' 한정 판매

헤라는 겨울 밤 하늘에 가장 밝게 빛나는 별 '시리우스'를 콘셉트로 한 '윈터 홀리데이 에디션 시리우스'를 한정 출시한다고 10일 밝혔다. 이번 컬렉션은 '오토 젤 펜슬 라이너' '루즈 홀릭' '루즈 홀릭 글로우 리퀴드' 등이 각각 3가지 색상으로 구성됐다. 헤라 관계자는 "이번 시즌 피부는 얇고 은은하게, 눈매는 실버·골드 라이너로 반짝이게 연출한 뒤 레드·와인 계열 컬러로 입술에 포인트를 주는 화장이 유행"이라고 설명했다.

2014-11-10 17:42:00 박지원 기자

미국 내추럴 스킨케어 '마이쉘', 국내 론칭

페이셜 부문 미국 판매 1위 내추럴 스킨케어 브랜드 마이쉘이 국내에 론칭했다. 2000년 설립된 마이쉘은 가장 효과적이면서 독성이 없는 스킨케어 제품을 만드는 것이 목표라고 한다. 회사 연구진 측은 피부에 가장 좋은 천연 성분을 연구하고 전 세계 대자연에서 발굴한 천혜의 성분들로 최적의 제품을 만들었다고 설명했다. 특히 마이쉘은 자연과 사람을 소중히 여기고 동물 실험을 하지 않으며 풍력 발전과 재생용지 사용 등을 통해 환경보호를 실천하고 있다. 해당 제품은 신세계 본점과 공식 홈페이지 숍을 통해 제품을 구매할 수 있다.

2014-11-10 17:40:15 김수정 기자

이대목동병원 '무수혈 인공방광수술' 화제

소장으로 방광 만들어 일상생활 가능…방광암 환자에게 큰 호응 이대목동병원이 올해 단일 병원으로 국내 최대의 실적을 기록하고 있는 '무수혈 인공방광수술'이 화제다. 인공방광수술은 방광암으로 방광을 제거해야 하는 환자의 소장을 이용해 방광을 만들어 정상적으로 소변을 볼 수 있게 하는 것으로 기존의 소변 주머니를 신체 외부에 부착해야 하는 불편함을 줄여 환자의 만족도가 높은 수술법이다. 이에 병원도 환자의 삶의 질 향상을 위해 무수혈 인공방광수술을 꾸준히 시행하고 있으며 올해는 지난달까지 총 51건의 수술을 진행해 국내에서 인공방광수술을 제일 많이 하는 병원으로 부상하고 있다. 특히 병원에서 하는 수술은 무수혈 수술로 70대 고령 환자는 물론 고혈압이나 당뇨병 등 만성 질환을 앓고 있는 환자들도 받을 수 있다. 이동현 이대목동병원 비뇨기과 교수는 "인공방광수술을 원하는 환자들이 늘고 있다. 앞으로도 환자 삶의 질을 높일 수 있도록 최선을 다하겠다"고 전했다.

2014-11-10 17:39:45 황재용 기자

풀무원, 정통 제면 방식으로 만든 '베트남 쌀국수 포' 선봬

풀무원식품(대표 이효율)은 10일 동남아시아에서 재배되는 인디카 품종의 쌀을 사용해 정통 동남아 제면 방식으로 만든 생면에 양지육수와 천연 동남아 향신료로 진한 국물 맛을 내는 '베트남 쌀국수 포(2인분·6200원)'를 출시했다고 밝혔다. 제품은 쌀을 분쇄한 분말을 물에 섞어 얇게 편 뒤 건조 후 잘라 만드는 동남아 정통 '라이스 시트(Rice Sheet)'공법으로 만들어 별도로 면을 불리지 않고 바로 삶아 먹을 수 있어 요리하기 편리하다. 또 식품의약품안전처로부터 식품의 안전성을 보증하는 HACCP(위해요소중점관리기준)인증을 획득한 위생적인 국내 면 제조 공장에서 생산되어 믿고 먹을 수 있다고 회사 측은 설명했다. 이 제품은 3시간 동안 맑게 우려낸 양지 육수에 동남아 전통 천연 향신료인 팔각(Star anise)으로 맛의 깊이를 더했다는 것이다. 특히 숙주와 로즈마리·계피 등 5가지 이상의 허브로 만든 '허브풍미유'에 말린 양파·청양고추·홍고추·고수분말 등 다양한 별첨재료로 정통 베트남 쌀국수 국물의 맛과 향을 살린 것이 특징이다. 이 회사 이정현 PM(Product Manager)은 "풀무원 '베트남 쌀국수 포'는 동남아 전통방식으로 만들어 전문점 수준의 쌀국수를 집에서도 간단하게 즐길 수 있는 제품이다"며 "특히 따뜻한 국물이 생각나는 겨울 시즌에 어울리는 이색국물 요리로 특별한 맛을 원하는 소비자들에게 많은 사랑을 받을 것으로 기대된다"고 말했다. 풀무원식품은 이에 앞서 태국식 볶음쌀국수 '팟타이(Pad Thai)'를 출시해 소비자들로부터 큰 인기를 얻은 바 있다. '

2014-11-10 17:35:08 정영일 기자

한독, '당뇨병 극복을 위한 당찬 발걸음' 캠페인 실시

한독(회장 김영진)이 '세계 당뇨병의 날'(11월 14일)을 맞아 '당뇨병 극복을 위한 당찬 발걸음(이하 당당발걸음)' 캠페인을 실시한다. 만성 질환 중 하나인 당뇨병 환자는 신경 손상으로 발의 감각이 둔해져 다치기 쉽고 상처를 잘 인지하지 못해 부상이 심각한 수준으로 악화되는 경우가 많다. 특히 당뇨병의 흔한 합병증인 족부 궤양이 심해지면 발을 절단해야 할 수도 있어 합병증 예방과 철저한 발 관리가 무엇보다 중요하다. 이에 회사가 당뇨병 치료제를 통한 질병 치료뿐만 아니라 당뇨병 환자들에게 발 건강관리의 필요성을 알리고 '당뇨병 환자 전용 신발'을 제공하는 캠페인을 마련한 것이다. 신발은 걷기 운동을 통해 혈당 조절을 돕는 역할을 하며 올해 창립 60주년을 맞은 회사는 총 100명의 당뇨병 환자에게 국내 최초로 당뇨병 전용 특허를 받은 신발을 선물할 계획이다. 또 캠페인에는 당뇨병 환자 본인이나 가족 등 누구나 참여할 수 있으며 오는 23일까지 한독 홈페이지나 우편으로 신청하면 된다. 김영진 한독 회장은 "신발은 직원들이 급여 나눔을 통해 모은 기금으로 지원된다. 직원들의 정성이 담긴 신발을 신고 당뇨병 환자들이 희망을 향해 한 발자국씩 더 내딛길 기대한다"고 말했다. 한편 회사는 '아마릴'과 '아마릴M', 그리고 대한민국 신약개발상을 수상한 바 있는 '아마릴 멕스' 등의 당뇨병 치료제를 판매하고 있다.

2014-11-10 17:34:39 황재용 기자

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