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겨울철 척추 압박골절 조심하세요~

척추가 주저앉는 압박골절은 60대 이상 노인들이 가장 많이 앓는 척추 질환 중 하나다. 노화과정을 거치며 뼈 사이의 디스크에서 수분이 빠져나가고 지지력이 약해지기 때문이다. 특히 폐경기 이후 골다공증이 심해진 여성은 작은 충격에도 척추에 충격이 가기 쉽다. 또 먼저 내려앉은 뼈들로 인해 가까운 뼈들도 연쇄적으로 부러지는 것이 특징이다. 더욱이 압박골절이 발생해 몸의 중심이 앞으로 무너지면 구부러진 척추가 내부 장기를 압박하면서 폐와 심장, 소화기 등에도 각종 질병이 나타나게 된다. 만약 폐가 압박을 받으면 가슴 통증이나 호흡장애 등의 증상이 생긴다. 따라서 노인들이 호흡기나 소화기 장애를 호소하면 척추골절도 함께 고려해야 한다. 이런 압박골절을 예방하기 위해서는 먼저 욕실 등에서의 미끄러짐과 계단 등 낙상 위험 지역에서의 주의가 필요하다. 또 금주와 금연은 필수적인 사항으로 담배는 혈액순환을 방해하고 술은 칼슘이 뼈로 흡수되는 것을 방해한다. 아울러 매일 야외에서 운동을 하는 것이 좋으며 칼슘 섭취를 위한 음식을 꾸준히 섭취해야 한다. 겨울철에는 길이 미끄러워 신발 바닥에 미끄럼 방지 패드를 붙이는 등 넘어지지 않도록 신경을 써야 한다. 박영목 연세바른병원 원장은 "척추 압박골절은 노년기 삶의 질에 심각한 영향을 끼치는 질환이다. 최근에는 골시멘트를 주입하는 척추 성형술 등의 치료법이 등장했지만 언제나 예방이 최선의 치료법"이라고 조언했다.

2014-11-15 18:05:49 황재용 기자
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'홍삼', 다변화로 건강기능식 1위 굳히기 나서

최근 홍삼 제품들이 다양한 형태로 출시돼 관심을 끌고 있다. 연간 1조3000억원 규모로 커진 홍삼 시장은 찾는 연령 층이 점차 넓어지고, 다양한 국가에서 찾고 있는 만큼 젤리·캡슐,·앰플 등 보다 먹기 쉬운 제형의 아이디어 제품들이 쏟아지고 있다. 일화의 경우 양약과 같이 보다 쉽고 간편하게 홍삼의 효능을 느낄 수 있도록 홍삼 분말을 캡슐에 담은 '홍삼분말 캡슐' 제품이 소비자들로부터 좋은 반응을 얻고 있다고 한다. 이 외에도 '홍삼젤리' '홍삼캔디' '고려홍삼양갱' 등을 개발해 찾는 이들이 느었다. KGC인삼공사의 경우 휴대성을 높인 스틱 제품인 '홍삼정 에브리타임'선보였다. 빼빼로 데이 때 인기를 끌기도 한 이 제품은 홍삼 농축액을 액상 형태로 희석해 10㎖ 스틱형 파우치에 담아 직접 마실 수 있을 뿐만 아니라 물에 희석해서 즐길 수도 있다. 이어 선보인 '홍삼분 리미티드'도 과립 형태의 형삼 가루(분)를 스틱 포장해 휴대와 보관성을 높였다. 홍삼 죽 등 다양한 요리에 접목할 수 있어 인기다. 아모레포시픽의 뷰티푸드 브랜드 VB(Vital Beauty)는 앰플 제형의 '예진생 진생베리 명작수'를 선보였다. 이 제품은 인삼의 붉은 열매인 '인삼열매'를 함유한 고농축 홍삼 앰플 제품으로 환절기 면역력 증강과 건강관리에 도움을 준다. 농협한삼인 '심의환'은 공진단의 주원료인 녹용·당귀·산수유에 6년근 홍삼분말과 홍삼농축액과 침향을 배합해 만든 프리미엄 홍삼 대환(大丸) 제품이다. 홍삼을 활용한 다양한 음료들도 출시되고 있다. 엔제리너스커피 '카라멜 홍삼라떼'는 기능성 팽화홍삼이 함유된 건강음료로 홍삼파우더와 우유·카라멜이 조화를 이룬 제품이다. 기존 홍삼보다 쓴맛이 적은 팽화홍삼을 사용한 것이 특징이다. 하이트진로음료의 '이다 맑고 진한 홍삼수'는 홍삼의 유효 성분인 진세노사이드 함량을 건강기능식품과 동일한 수준으로 높이고 합성착향료, 설탕, 카페인을 넣지 않은 천연 에너지 음료다. 이 제품에 함유된 글루코플러스 성분은 근육의 에너지원으로 작용해 체력저하를 막아주며 지구력 강화에도 도움을 준다.

2014-11-15 10:58:11 정영일 기자