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과도한 '흡연'…'탈장' 일으킨다

최근 국민보험공단이 흡연으로 유발되는 주요 암질병에 대해 담배회사를 대상으로 소송을 제기키로 해 화제가 되고 있다. 담배에는 니코틴·타르 등 발암인자 및 독성물질이 많아 폐와 관련된 암 또는 기관지계 질환을 유발하는 원인으로 알려졌다. 그러나 담배가 일으킬 수 있는 질병 중에는 일상 속에서 쉽게 간과할 수 있는 질병이 있다. 국민 100명 중 2명에서 3명이 경험한다는 탈장이 그것이다. 사실 탈장과 흡연의 상관관계는 의학계에서 이미 여러 연구를 통해 보고되고 있다. ◆흡연 후 잦은 기침, 복압 상승으로 탈장 초래 탈장은 내장을 받쳐주는 근육층인 복벽이 약해지면서 생긴 구멍을 통해 장이 복벽 밖으로 밀려나온 현상을 말한다. 탈장의 원인은 크게 복압의 증가, 복벽 조직의 약화 등 두 가지이다. 흡연은 이 두 가지 종류의 탈장을 모두 유발할 수 있다. 먼저 흡연 시 유발되는 기관지염으로 인한 만성기침은 복압을 상승시켜 탈장을 유발 시킨다. 지속적인 기침이 복압을 끊임없이 상승시키면 약해진 복벽 중 주로 사타구니 주변이 돌출되는 서혜부 탈장을 유발한다. 서혜부 탈장은 탈장의 75%를 차지하는데, 남성의 경우 어렸을 때 복부에서 사타구니로 고환이 내려온 흔적 때문에 일종의 '터널'이 있어 여성보다 더 쉽게 서혜부 탈장이 일어날 수 있다. 두 번째로 흡연 시 마이오스타틴(myostatin)이라는 물질의 생성이 증가한다. 이 물질은 근육에 영양분과 산소를 공급하는 작은 혈관들을 파괴하고 종합적으로 복벽의 조직을 약화시켜 탈장을 일으킨다. ◆배꼽 및 사타구니가 튀어나오면 탈장 의심해야 탈장이 생기면 서서 배에 힘을 줄 때 사타구니나 배꼽부위가 불룩하게 튀어나오는데, 눕거나 해당 부위를 누르면 다시 뱃속으로 들어갈 수 있다. 이 밖에 기침을 할 때 배 안에서 압력이 느껴질 때도 탈장을 의심해 볼 필요가 있다. 이런 증상이 있다면 반드시 전문의와 상담을 통해 진단을 받아야 한다. 탈장은 수술이 유일한 치료법이기 때문이다. 탈장은 구조적인 결함이기 때문에 자연 치유되거나 약물치료가 불가능하다. 이에 따라 발견 즉시 수술하는 것이 좋다. 탈장 수술은 위급하거나 복잡한 수술이 아니기 때문에 대형병원이 아니라도 복강경시술의 전문인력을 보유한 소화기센터나 외과가 개설된 전문병원에 내원해 수술을 받으면 된다. 민상진 메디힐 병원장은 "탈장 수술 경력이 있는 흡연자라면 수술이 끝났다고 방심하지 말고 재발을 막기 위하여 금연을 시도할 것을 추천한다"며 "고령 및 비만, 전립선 비대증, 과도한 육체노동이나 운동 등의 위험인자에 노출된 사람이라면 더욱 금연을 위해 노력해야 한다"고 당부했다.

2014-04-02 12:12:34 정영일 기자
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싱글족·워킹맘 공략…'간편 반찬 시장' 신장

통계청의 자료에 따르면 여성 취업자는 지난해보다 20만 명 증가하고 가사나 육아에 집중하는 비 경제 활동인구의 증가 폭은 6만6000명으로 지난해보다 감소했다. 이처럼 사회 활동을 하는 여성인 '워킹맘'이 증가하면서 집에서 쉽고 간단하게 즐길 수 있는 소포장 반찬 제품에 대한 관심이 높아지고 있다. 실제로 식품업체인 종가집에 따르면 가장 인기 높은 반찬은 '오징어채 볶음', '쇠고기 메추리알 장조림', '견과류 멸치볶음' 등으로 이들 제품 매물은 전년 대비 68%나 성장했다. 특히 '오징어채 볶음' 제품의 경우 전년 보다 90%의 성장률을 보였다. 이런 가운데 식료품 기업들이 워킹맘들을 공략한 각종 반찬류 제품을 잇따라 출시해 식탁걱정을 줄여주고 있다. 대상FNF 종가집의 데이즈에서는 수제방식을 고집하며 연하고 질기지 않은 고기에 담백한 조림 맛 간장으로 조리한 쇠고기·돼지고기 메추리알 장조림과 식물성 기름에 오징어를 불려 더욱 부드러운 오징어채 볶음 등 영양 반찬류를 비롯해 오이지 무침·견과류 멸치볶음·옛맛 무말랭이·옛맛 깻잎지 등의 상품을 선보이고 있다. 샘표의 '우리엄마 명이절임'은 샘표 양조간장과 몸에 좋은 흑초로 맛을 내 새콤한 맛과 감칠맛을 낸다. 특히 고기와 함께 먹으면 느끼한 맛을 잡아준다. 상온보관이 가능한 통조림 형태로 보관 및 운반이 쉬워 싱글족, 캠핑족들이 활용하기에 좋다. 이 업체는 또 '돼지고기 장조림', '닭가슴살 데리야끼' 등 기존에 선보였던 우리엄마 반찬 통조림 시리즈 10종을 판매 중이다. 사조대림은 절임식품기업 '싱그람'과의 협업을 통해 간편하게 즐길 수 있는 '대림 선 싱그람 반찬제품 6종'을 출시했다. 무말랭이·콩자반·연근조림·우엉조림·간장마늘쫑·양념깻잎 등이며 진공포장 및 실온보관으로 운반과 보관이 용이하다. 올가홀푸드는 '올가 맛있는 너비아니'와 '올가 담백한 동그랑땡'으로 구성된 '올가 한식 반찬' 2종을 출시했다. '스팀 오븐 방식'으로 제조된 냉동 제품으로 국산 무항생제 돼지고기와 국산 두부와 채소로 만들었으며 돼지고기는 생산에서부터 가공·유통까지 이력 추적이 가능하다. 한울의 프리미엄 반찬 브랜드 예가담가의 즉석반찬은 매일 조리장이 현장에서 신선한 원재료를 이용해 직접 제조하고 당일 만든 반찬만을 판매한다. 특히 원하는 양만큼 살 수 있어 1인 가구 및 맞벌이 부부 등 소형 가구에 적합하다.

2014-04-02 11:48:26 정영일 기자
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'레이스 알파족', 이색 레이스 찾아 달린다

아웃도어 활동으로 각종 러닝대회가 몇 년사이 급속하게 늘어나며 러닝이 하나의 트렌드로 자리잡은지 오래다. 최근에는 마라톤에 다양한 콘텐츠를 결합한 이색 레이스 행사가 열려 뜨거운 관심을 모으고 있다. 일반적인 마라톤에 부가적인 이벤트를 융합한 대회를 찾는 이른바 '레이스 알파족'이 증가하면서 다양한 문화와 놀이가 결합된 이색 레이스가 열풍을 일으키고 있는 것이다. 리복은 오는 5월 11일 홍천 비발디 파크에서 전세계적으로 벌이는 이색 장애물 통과 경기인 '리복 스파르탄 레이스'를 개최한다. 이번에 열리는 코스는 스프린트 레벨이다. 이 코스는 5㎞거리로 15개 이상의 장애물로 이뤄져 있어 전체적인 레이스가 쉽지 않을 것이라고 업체측은 설명했다. 크록스(대표 이남수)는 형형색색의 컬러 파우더를 던지며 5㎞ 워킹 레이스를 벌이는 '크록스 컬러펀 워킹'을 오는 27일 The-K호텔서울에서 벌인다. 이 이벤트는 다양한 색상의 컬러 파우더를 레이스 참가자들 끼리 던지며 스트레스를 해소하고 미끄럼틀 존 등 이벤트 구간을 통과하며 이색적인 체험을 즐길 수 있다. 티켓몬스터는 밤늦은 시간 좀비들과 추격전이 펼쳐지는 '좀비런 시즌2'를 오는 25일과 26일에 과천 서울대공원에서 진행한다. 좀비런은 술래잡기라는 게임 요소를 가미한 이색 러닝대회다. 폐장 시간에 맞춰 텅 빈 놀이공원 안에서 좀비 또는 도망자의 역할을 수행하며 총 3㎞를 달리는 레이스로 구성됐다. 레이스 중 5개 구간에서 좀비들이 쏟아져 나오는데 그들로부터 생명띠를 지켜내며 코스를 완주해야 한다. 서울대공원은 멸종 위기 동물들을 후원하기 위해 오는 5일에 서울대공원에서 '2014 제1회 커플런'을 개최한다. 연인과 함께 즐기는 커플런은 참가비 중 일부를 자연환경국민신탁에 동행 기금으로 기부하게 돼 착한 레이스로도 불린다. 레이스 후 애프터 파티인 러브러브 콘서트도 준비돼 있어 커플들의 데이트 일정으로도 손색이 없다는 게 업체측의 설명이다.

2014-04-02 11:31:29 김학철 기자
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쫀쫀하고 탱탱한 브이-스몰 페이스 비밀 공개

최근 여성들이 가장 관심 있게 생각하는 뷰티 포인트는 바로 탄력 있게 올라 붙은 브이라인에 꽉찬 볼륨감으로 더 작아 보이는 '브이-스몰 페이스'를 연출하는 것이다. 봄·여름의 높은 기온은 피지 분비를 활성화시켜 모공을 확장시키고 피부 탄력을 저하시키는데 이럴 때 리프팅 효과와 피지조절 기능 등을 겸비한 멀티 제품을 사용하면 얼굴이 작아보이는 효과를 얻을 수 있다. 터치 꾸띄르의 이경민 원장(사진)이 30년 뷰티 노하우를 통해 매일 할 수 있는 간단한 메이크업만으로 브이-스몰 페이스를 만드는 방법을 소개한다. 브이-스몰페이스를 연출하기 위해서는 피부 온도에 반응하는 쫀쫀 리프팅 '퍼펙트 V랩핑 베이스'와 초밀착 투명 커버를 위한 파운데이션 '퍼펙트 V랩핑 팩트'를 2단계로 사용하면 좋다. 이 제품들은 5개국 특허 성분인 퀵리프트와 아르가텐실, 눈과 얼굴 윤곽 케어에 이상적인 리프팅 효과를 부여하는 리프티스(LIFTISS)를 사용해 얼굴 선을 더욱 탄력 있게 가꿔준다. 터치 꾸띄르의 퍼펙트 V랩핑 베이스는 온도에 반응하는 제형으로 초밀착 리프팅 효과를 실현하는 제품이다. 체온에서는 젤이었다가 40도 미온수에 담그면 액체 상태로 변하는 독특한 제형으로 피부에 닿으면 마치 퍼밍팩을 바른 것과 같은 효과를 내 즉각적으로 브이-스몰 페이스를 구현한다. 특히 늘어지고 넓어진 모공에 쫀쫀한 타이트닝 기능을 줘 단단하게 짜여진 피부결을 만든다. 주름 개선·미백·자외선 차단 기능과 함께 안티 폴루션 기능 및 오일 프리로 갑갑하지 않게 모공을 숨쉬게 해준다. 퍼펙트 V랩핑 베이스와 사용하면 좋은 터치 꾸띄르의 퍼펙트 V랩핑 팩트는 보다 투명하고 은은한 광채와 리프팅 커버를 자랑하는 파운데이션이다. 확실하게 조여지는 탄력감으로 얼굴 라인을 확실하게 살리고 사이즈를 줄여줘 더욱 작은 얼굴로 거듭나게 해준다. 초밀착 투명 커버로 피부톤을 자연스럽고 아름답게 만들어 줄 뿐만 아니라 광채와 보송함이 공존하는 피부 표현을 가능하게 해준다. 또 필러 성분이 포함돼있어 꽉찬 볼륨감을 더해줘 얼굴을 더욱 입체적으로 만든다.

2014-04-02 11:29:44 정혜인 기자