여름이면 심해지는 여드름, 어떻게 관리할까?

다가오는 휴가 시즌으로 즐거워야 할 여름이지만 이 계절은 여드름 환자들에게 가장 곤욕스러운 계절이다. 집중적인 관심과 치료가 필요하기 때문이다. ◆비누 대신 각질 제거제 사용해야 여드름은 모피지선의 만성 염증성 질환이다. 여드름이 발생하는 원인은 다양하지만 기본적으로는 ▲피지 분비 증가 ▲모공 입구의 각질화 ▲여드름 균의 번식이 주요 원인이 된다. 즉 모공 내에 정체된 피지가 밖으로 배출되지 못하고 면포를 형성하다가 염증으로 발생하게 되는 것이다. 또 여드름은 계절의 영향을 받는다. 특히 여름철에는 피지선의 활동이 활발해지고 덥고 습한 날씨 탓에 땀 분비량이 증가해 모공이 잘 막혀 여드름이 자주 생긴다. 땀을 닦기 위해 손이나 수건 등으로 얼굴을 자주 접촉하는 일도 세균 감염을 증가시키고 강한 햇빛으로 인해 여드름 균의 활동도 활발해진다. 여름철 여드름을 예방하기 위해서는 우선 세안을 자주 하지 말아야 한다. 하루에 두 번 이상 세안을 해 피지를 과도하게 닦아내면 우리 몸은 그만큼 피지를 더 생성한다. 하루에 두 번 세안이면 충분한데 세안을 할 때는 메이크업 내용물이 남지 않도록 꼼꼼히 해야 한다. 게다가 비누는 피부를 더욱 건조하고 거칠게 만들며 세균의 침입에 약한 상태로 만들 수 있다. 비누 대신 약산성 수용성 타입의 세안제를 사용하는 것이 도움이 된다. 이와 함께 모공 입구를 막고 있는 피부의 각질층이 정상적으로 탈락될 수 있도록 주기적으로 각질 제거제를 사용해야 한다. 지성 피부는 매일, 복합·건성 피부는 2~3일에 1회 사용한다. 아울러 과도하게 먹는 설탕과 탄수화물이 피지 분비를 증가시킨다는 것도 알아야 하며 심한 여드름은 스스로 짜지 않아야 한다. 손이나 면봉 등 잘못된 방법으로 여드름을 짤 경우 피부를 손상시켜 감염과 염증을 악화시킬 수 있기 때문이다. 윤영희 강동경희대한방병원 한방피부과 교수는 "여름철에는 외부의 고온과 체내의 열이 피부의 한 곳에 몰려있게 돼 여드름이 악화되기 쉽다. 증상이 심해지면 전문적인 치료를 받는 것이 좋다"고 조언했다.