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장마철 습기 '속'부터 잡아라…기능성 속옷 인기

장마철에는 온도와 더불어 습도까지 높아 땀이 나면 쉽게 마르지 않는다. 습한 날씨에 눅눅한 속옷을 입고 있으면 불쾌지수는 더욱 치솟기 마련. '시원한 여름'을 보내기 위해서는 '속'부터 다스려야 한다. 땀을 빠르게 흡수하고 말리는 기능성 속옷만 잘 챙겨 입어도 체감온도는 뚝 떨어진다. ◆통풍 잘되는 브래지어 인기 여름철 여성들의 골칫거리는 브래지어다. 여성의 가슴골은 땀이 차기 쉬워 아무리 보송보송한 브래지어를 착용해도 땀이 스며들어 금세 축축해진다. 특히 가슴과 바로 밀착되는 브래지어의 컵 안쪽은 습기가 더 잘 차기 때문에 더운 날씨에는 기능성 제품을 선택하는 것이 좋다. 최근 속옷업체들은 장마철을 겨냥해 흡습속건 기능의 여름용 브래지어를 다양하게 출시하고 있다. 대부분 일반 컵에 쓰이는 스폰지 소재 대신 통기성이 뛰어난 몰드컵을 적용하고, 날개 부분에 시원한 메쉬 소재를 사용한 것이 특징이다. 비비안의 '에어홀릭' 브래지어는 공기가 쉽게 드나들 수 있도록 200여 개의 에어홀(공기 구멍)이 있는 몰드컵을 사용해 착용감이 시원하다. 면에 비해 흡습성이 좋은 쿨론 소재로 된 브래지어도 나와 있다. 땀을 빨리 흡수하고 배출해 몸에 덜 달라붙어 장시간 차고 있어도 쾌적하다. ◆불쾌한 땀 냄새 잡는 데오도란트 속옷 습기와 땀은 불쾌한 냄새를 유발하기 쉽다. 더욱이 팬티의 경우 분비물로 악취가 날 수 있어 각별히 신경써야 한다. 요즘 남성들 사이에서는 냄새를 없애주고 땀을 억제하는 데오도란트 성분이 사용된 속옷이 인기다. 남성 속옷브랜드 젠토프는 항균방취 기능의 데오도란트 테이프를 사용한 남성 드로즈를 선보이고 있다. 기능성 원단이 땀을 잘 흡수하고 빠르게 건조시켜 냄새가 나지 않고 상쾌한 기분을 느낄 수 있다고 회사 측은 설명했다. ◆신발 속 습기는 '덧신'으로 잡자 장마철에 발은 늘 젖어있기 마련이다. 항상 습기가 차 있는 발에는 세균이 번식하기 쉽고, 이 세균은 발 냄새의 주범이 된다. 게다가 장마철에 여성들은 목이 긴 레인부츠를 자주 신는데, 이 레인부츠는 주 재질이 고무인데다가 통풍이 잘 안돼 발에 습기가 차기 쉽다. 쾌적한 발을 위해서는 덧신을 신는 것이 좋다. 여름철 덧신은 시원한 촉감과 통풍을 위해 메쉬·레이스 등의 다양한 소재가 사용되지만, 장마철에는 땀 흡수 능력이 탁월한 면 소재 덧신이 적당하다. 비비안 레그웨어팀 관계자는 "최근 2~3년간 레인부츠가 여성들에게 장마철 필수 패션아이템으로 자리 잡으면서 습기가 차는 것을 막기 위해 안에 신는 덧신을 찾는 수요가 해마다 늘고 있다"고 설명했다.

2014-07-14 08:43:39 박지원 기자
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휴가 대비 '몸매 만들기'...무리하면 뼈 건강에 독!

본격적인 휴가철을 앞두고 피서지에서 멋진 몸매를 보여주기 위해 '몸매 만들기'에 열중하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 갑작스러운 운동 및 무리한 식단 조절은 뼈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. ◆젊을 때 뼈 건강 유지해야 사람들이 몸매를 만들기 위해 가장 먼저 시작하는 것은 식단 조절이다. 필요 이상의 음식물과 칼로리를 제한해 운동 효과를 올리겠다는 계획이지만 단식과 절식 등 극단적인 방법은 피해야 한다. 칼슘 섭취 부족으로 인한 골다공증이 생길 수 있기 때문이다. 골다공증을 결정짓는 골밀도는 뼈 건강과 직접적으로 관련이 있는데 20~30대 최대로 높아졌다가 차츰 감소한다. 따라서 젊을 때 골밀도를 최대로 만들어두지 않으면 골다공증에 노출될 위험이 높아진다. 특히 갱년기 이후 흔하게 골다공증이 발생하는 여성들은 더욱 신경을 써야 한다. 이와 함께 몸매 만들기의 핵심인 헬스를 할 때도 조심해야 한다. 단시간에 격하게 운동하다 보면 자칫 어깨나 무릎 관절에 무리가 와 관절 질환이 발생할 수 있다. 먼저 러닝머신을 휴식 없이 오랜 시간 하거나 지나치게 빠른 속도로 달리는 것은 지속적으로 무릎에 충격을 줄 수 있으며 십자인대 파열이나 연골판 손상은 물론 심하면 조기 퇴행성관절염까지 부를 수 있다. 또 헬스 시 상체 운동은 대부분 어깨를 사용하는 웨이트 트레이닝인데 이때 잘못된 자세나 무리한 동작은 어깨 손상을 부추기는 원인이 된다. 발생할 수 있는 어깨 질환으로는 회전근개 파열, 관절와순 파열 등이며 부상을 당하게 되면 통증과 함께 움직임에 제한이 생겨 운동을 아예 할 수 없게 된다. 김태윤 웰튼병원 소장은 "외모와 몸매 가꾸기에 대한 관심이 증가하다 못해 지나쳐 건강을 헤치는 경우가 많다. 특히 관절은 나이가 들면서 퇴화되기 때문에 젊을 때부터 꾸준히 관리해야 한다"고 조언했다.

2014-07-14 08:42:52 황재용 기자
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'똑똑한 집'…스마트 홈 시대 활짝

#.맞벌이인 A씨는 초등학생인 아들이 먼저 집에 들어오기 때문에 혼자 있을 때의 안전이 걱정이다. 하지만 최근 스마트홈 서비스 덕에 걱정을 덜었다. 홈CCTV를 이용해 외부에서도 스마트폰이나 태블릿PC, 데스크톱PC로 집안의 모습을 살필 수 있다. 외부인의 무단 침입이 감지되면 경비업체에 신고하고 부모에게도 비상 연락이 간다. #.A씨의 또 다른 고민도 해결됐다. 평소 수업을 마치고 돌아온 자녀에게 홈메이드 쿠키와 같은 간식을 만들어 줄 수 없었지만 이제는 카카오톡 문자만으로 전자오븐을 작동할 수 있다. 전용 앱 채팅창에 '쿠키 만들기' '국 데우기' 라고 입력하면 아들의 귀가시간에 맞쳐 따뜻한 음식이 나온다. 세탁기나 로봇청소기도 같은 방식으로 다룰 수 있어 가사 도우미가 필요없을 정도다. 상상 속 기술이 현실화하면서 집이 똑똑해지고 있다. 이른바 '스마트 홈' 시대다. SK텔레콤, KT, LG유플러스 등 이동통신3사는 유무선 네트워크 기술을 기반으로 TV와 홈CCTV, 스마트폰 등 다양한 가전과 디바이스간 연결을 구현하고 있다. IPTV를 이용해 외부에서 스마트폰과 영상 통화를 할 수 있고 스마트폰으로 집안 내부 영상을 실시간으로 확인한다. 삼성전자, LG전자 등 가전업계에서도 스마트기기 발달에 따라 생활가전 제품과 조명을 비롯해 모든 기기를 스마트폰이나 웨어러블 기기 등으로 언제 어디서나 원격 제어하고 상태를 체크할 수 있는 '스마트홈'에 관심을 기울이고 있다. 이통3사는 유무선 네트워크 기술을 기반으로 이 같은 스마트홈 서비스 구축에 나서고 있고 삼성, LG 등 가전업계는 스마트기기의 기술력을 앞세워 스마트홈 시대를 바짝 앞당기고 있다. 실제 삼성전자는 지난 4월 한국, 미국, 영국 등 11개국에서 '삼성 스마트홈'을 공식 출시했다. '삼성 스마트홈 앱'으로 구현되는 삼성 스마트홈은 올해 출시된 삼성 생활가전 제품과 스마트TV, 안드로이드 4.0 이상 운영체제(OS)를 탑재한 스마트폰과 웨어러블기기에서 연동된다. 이용자는 더운 여름 밖에서 스마트폰으로 집안의 에어컨을 켜서 시원하게 만들고 외부에서 세탁기를 작동해 귀가시간에 맞춰 세탁이 끝나게 할 수 있다. LG전자도 채팅으로 기기를 작동하는 '홈챗' 기술을 선보였다. LG 홈챗은 모바일 메신저 '라인'에서 냉장고, 세탁기, 광파오븐 등 가전기기를 제어할 수 있는 서비스다. 최근 국내 연구진은 스마트폰을 이용해 가전을 쉽게 인터넷에 연결하는 기술을 국제표준으로 이끌었다. 한국전자통신연구원(ETRI)은 지난달 초 원격 디바이스 제어 및 관리를 위한 기술이 국제표준화기구(ISO) 국제표준으로 승인됐다고 밝혔다. 업계 관계자는 "유무선 네트워크와 타 산업과의 융합을 기반으로 한 사물인터넷(IoT) 시대에 접어들면서 상상 속 미래의 모습을 곧 피부로 접하게 될 것"이라고 말했다.

2014-07-14 07:30:34 이재영 기자
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우리 국민 일생 동안 10.5년 아파…기대수명 81.2세·건강수명 70.7세

우리나라 사람들이 태어나서 죽을 때까지 질병으로 고생하는 시간이 10년이 넘는 것으로 확인됐다. 한국보건사회연구원은 고숙자 부연구위원과 정영호 연구위원이 발표한 '우리나라의 건강수명 산출' 보고서를 통해 2011년 태어난 아기의 건강수명이 70.74세라고 13일 밝혔다. 또 2011년 태어난 아기의 기대수명은 81.20세였다. 이에 따라 기대수명에서 건강수명을 뺀 10.46년 동안 질환을 앓게 되는 것이다. 성별로는 남성의 건강수명이 68.79세, 여성이 72.48세로 조사됐으며 여성의 기대수명(84.45세)이 남성(77.65세)보다 6.8세 긴 것으로 조사됐다. 같은 방식으로 산출된 2010년 건강수명은 70.44세로 우리 국민의 건강수명은 1년 사이 0.30년 늘었다. 다만 같은 기간 기대수명이 0.41년 늘어 기대수명이 증가된 만큼 건강수명이 따라오지는 못했다. 보사연은 이와 같은 이유를 만성질환 때문인 것으로 분석하고 있다. 보사연에 따르면 2011년 기준 65세 이상 고령자는 1인당 평균 3.34개의 만성질환을 보유하고 있으며 특히 고혈압·당뇨병과 같은 만성질환 유병률이 높았다. 고숙자 부연구위원은 "기대수명과 건강수명 간의 차이를 감소시키기 위해서는 포괄적이고 연속적인 건강관리 프로그램이 마련돼야 한다. 바람직한 생활습관과 질병 예방 및 관리가 필요하며 이를 위한 개인과 사회의 투자가 증가돼야 한다"고 설명했다. 한편 보사연은 건강보험심사평가원의 환자표본조사 자료를 활용해 건강수명을 산출했다.

2014-07-13 16:27:16 황재용 기자