메트로신문

[김소형의 본초 테라피] 뼈와 혈관 건강 지켜주는 '멸치'

멸치는 크기는 작지만 영양이 꽉 들어차 있다. 특히 저칼로리 고단백 음식이지만 중금속을 함유하고 있어서 생선 먹기를 꺼려하는 사람들도 안심하고 먹을 수 있는 것이 멸치다. 생선에는 주로 수은이 많이 들어 있는데 몸집이 큰 생선일수록 수은 함량도 높다. 멸치는 수은 함량이 아주 낮은 편에 속하며 임신부도 안심하고 섭취할 수 있다. 멸치는 대표적인 칼슘 식품이기도 하다. 100g당 509mg의 칼슘을 함유하고 있으며 이는 우유의 5배에 달한다. 그래서 성장기 아이들의 골격 성장을 돕는다. 뼈가 많이 약하다면 마른 멸치를 간식처럼 만들어 먹는 것도 도움이 된다. 또한 나이가 들수록 뼈가 약해지고 골량이 줄어들기 때문에 노년기가 되어도 멸치를 충분히 섭취해야 골다공증의 예방에 도움이 된다. 멸치에는 오메가-3 지방산 역시 풍부하다. 오메가-3 지방산은 혈관 건강에 좋은 영양소로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. 특히 기름진 음식을 많이 먹어서 혈관에 노폐물이 많이 끼어 있는 경우에는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 성인병 위험이 높아지는데, 이를 해결해주는 것이 바로 오메가-3 지방산이다. 또한 오메가-3 지방산은 뇌의 혈액순환을 촉진하며 뇌 세포의 손상을 막아주기 때문에 머리를 많이 쓰는 학생이나 직장인들의 기억력과 집중력을 향상시키는 데도 도움이 된다. 멸치의 칼슘과 마그네슘 성분은 정신적 스트레스를 줄여주는 데도 효과가 있다. 마그네슘이 부족하면 눈이 파르르 떨리거나 다리에 쥐가 자주 나기도 하는데, 이런 증상이 나타날 때는 마그네슘이 풍부한 멸치를 섭취하면 도움이 된다. 멸치의 내장에는 칼슘, 비타민 B군, 칼슘의 흡수를 높이는 비타민 D가 풍부하게 들어 있으므로 될 수 있으면 내장도 빼지 말고 함께 섭취하는 것이 좋다. 주의할 점이 있다면 멸치에는 퓨린 함량이 많은데 이 성분이 통풍을 유발하기 때문에 통풍 환자들은 멸치를 먹지 않는 것이 좋다.

2017-02-01 09:42:42 메트로신문 기자

하이투자증권, 원·달러 환율 DLB 1종 공모

하이투자증권은 2일부터 3일 오후 1시까지 DLB 1종을 총 50억원 규모로 공모한다. HI DLB 22호는 원달러 환율을 기초자산으로 하며 만기는 1년 6개월, 최대 수익률은 12.00%(연 8.00%, 세전)이다. 기초자산가격이 만기평가일까지 최초기준가격의 115%를 초과한 적이 없고 90% 미만인 적이 없는 경우, 가격변동분에 80%의 수익률을 적용하여 최대 12.00%(연 8.00%, 세전)의 수익이 가능하며, 이 구간을 벗어나도 원금은 보장된다. 상품의 최소 가입금액은 100만원이상 10만원 단위이며, 보다 자세한 사항은 하이투자증권 고객지원센터로 문의하면 된다.

2017-02-01 09:41:53 김문호 기자

라온건설, ‘포항 남구 라온프라이빗 스카이파크’ 3월 분양

라온건설이 오는 3월 경북 포항시 남구 대잠동 957번지 외 12필지에 '포항 남구 라온프라이빗 스카이파크'를 분양한다. 이 단지는 전용 59~84㎡, 371가구 규모다. 포항의 신흥주거지로 각광받는 남구의 상도지구와 효자지구에 이어 포항 남구 스카이라인을 잇는 34층 초고층 랜드마크 단지로 수요자들의 관심이 높을 것으로 예상된다. 포항시청과 포항우체국, 포항 KBS와 MBC, 포항성모병원 등이 가까워 생활환경이 우수한편이다. 또한 홈플러스와 CGV도 인접하여 대형쇼핑시설과 문화시설도 가까이에서 누릴 수 있다. 포항 남구 라온프라이빗 스카이파크와 인접한 동해남부선 폐선 부지를 공원화하는 '도시숲 조성사업(Green Way)'을 비롯해 경상북도와 포항시, 경주시가 주도하는 '형산강 프로젝트'의 일환으로 작년 12월 자전거길 상생로드도 개통돼 있다. 이와 함께 올해 포항 남구 연일읍 중명리∼유강리 구간에 생태탐방로도 조성된다. 약 35억 원을 투입해 생태환경 전망대와 환경 안내판 등을 설치할 계획이다. 조류 서식지를 보호하고 학생들의 체험학습장으로 활용할 예정이다. 단지 바로 앞에 희망대로를 통해 포항의 동․서측으로 이동이 용이하다. 또한 단지에서 차량으로 5분 거리에 포항~대구 간 고속도로와 포항~울산(부산) 간 고속도로를 이용할 수 있다. 단지는 59㎡형(일부)은 4Bay 구조, 84㎡형(일부)은 4Room 구조의 차별화된 특화평면설계를 갖췄다. 또한 맞통풍 구조로 쾌적성은 물론 여유로운 드레스룸을 제공한다. 견본주택은 경상북도 포항시 북구 죽도동 608-3번지에 마련된다. 한편 라온건설은 포항지역 직장인을 대상으로 '힘내라 직장인 응원 이벤트'를 진행한다. 분양 홈페이지(www.pohang.raonapt.com)에 부서별 사연을 접수하면 매주 추첨을 통해 간식과 회식을 지원하고 응원하는 이벤트다.

2017-02-01 09:41:03 김형준 기자

우리은행 위비톡, 10개 외국어 '실시간 번역 서비스' 실시

우리은행은 모바일 메신저인 위비톡에서 '실시간 외국어 대화번역 서비스' 를 출시했다고 1일 밝혔다. 지원하는 언어는 한국어를 비롯해 영어·중국어·인도네시아어·베트남어·캄보디아어·방글라데시어·일본어·브라질어·러시아어 등 10개 국어로, '구글(Google) 번역서비스'와 제휴해 위비톡에 '대화창 내 실시간 번역 기능'을 제공한다. 안드로이드 기반 스마트폰에서는 위비톡 업데이트 후 서비스가 제공되며, 아이폰에서는 오는 2월 중으로 번역서비스가 반영될 예정이다. '대화창 내 실시간 번역'은 외국인과 대화 시우 상대방 휴대폰기기의 언어로 자동 번역돼 어 채팅창에 나타나는 서비스다. 예를 들어 중국인 친구와 대화하는 경우 한국어로 입력하면 중국인 친구의 대화창에는 한국어와 중국어가 동시에 나타나, 외국인과 실시간 편리하게 모국어로 대화가 가능하다. 채팅창 상단에서 번역기능을 선택하면 기능이 실행된다. 우리은행 관계자는 "글로벌 활동영역 확장에 발맞추어 위비톡에 '번역서비스'를 선보이게 됐다"며 "국내에서 활동 중인 중소상공인들의 해외 판로 개척 지원 및 현지 바이어들과의 생활 의사소통에 도움을 줄 것"이라고 말했다.

2017-02-01 09:39:11 채신화 기자

E1, 2월 국내 LPG 공급가격 인상

국내 액화석유가스(LPG) 공급가격이 다시 인상됐다. E1은 국제 LPG가격과 환율 상승, 가격 미인상분 누적 등에 따라 2월 국내 LPG 공급가격을 프로판과 부탄 모두 각각 92원/kg 인상한다고 1일 밝혔다. 이로써 11월 시작된 국내 LPG 공급가격 오름세는 네 달째 유지됐다. 국내 LPG 공급가격은 한 달 전 국제 LPG 공급가격에 운송비용과 세금, 환율 등을 반영해 산정한다. 국제 LPG 가격에 따라 국내 LPG 가격도 정해진다고 볼 수 있다. 가장 큰 공급자인 사우디의 국영 석유회사 아람코는 지난해 8월부터 꾸준히 가격을 인상하고 있다. 저유가 영향으로 평균 288달러까지 하락했던 국제 LPG 가격도 1월 프로판은 톤당 435달러, 부탄은 495달러로 올랐다. 가격 오름세에도 1월 국내 LPG 공급가를 동결했던 LPG 수입사 입장에서는 큰 폭의 가격 인상 요인이 발생한 셈이다. 2월 국제 LPG 가격도 톤당 50달러 수준의 인상이 이뤄진 것으로 알려져 3월 국내 공급가도 오를 전망이다. E1 관계자는 "소비자 부담 경감을 위해 인상요인의 일부만 2월 국내 가격에 반영했다"고 설명했다.

2017-02-01 09:38:57 오세성 기자

부산銀, 5050억원 규모 상생펀드 '5050 소매특별대출' 출시

BNK금융그룹 부산은행은 최근 경기 침체로 어려움을 겪고 있는 부산·울산·경남 지역 중소기업, 소상공인, 서민을 지원하기 위해 '5050 소매특별대출'을 시행한다고 1일 밝혔다. '5050 소매특별대출'은 부산은행 창립 50주년을 기념해 출시된 총 한도 5050억원 규모의 특별 대출펀드다. 기업대출은 부·울·경 지역 소규모 중소기업과 소상공인을 대상으로 업체당 총 20억원 이내, 은행 거래실적에 따라 최저 연 3.4%의 저리로 대출 지원이 가능하다. 가계대출은 영세 서민의 주거 안정지원을 위해 전세자금대출, 생활안정자금대출 및 은행 방문 없이 모바일로 이용 가능한 마이너스 통장대출인 '썸뱅크 My(마이)포켓론' 등 7개 서민 대출상품 등을 지원한다. 성세환 BNK금융그룹 회장은 "부산은행 창립 50주년을 맞아 출시한 '5050 소매특별대출'이 경기침체로 어려움을 겪고 있는 지역의 소규모 중소기업과 서민들의 경제 활성화에 보탬이 되길 바란다"고 말했다.

2017-02-01 09:38:28 채신화 기자

신한금융투자, 리자드 ELS 총 5종 공모

신한금융투자는 모든 기초자산이 가입 후 1년(12개월)간 35%를 초과하여 하락하지 않으면 최대 8.00% 수익을 얻을 수 있는 리자드(Lizard) 스텝다운형 ELS를 포함한 총 5종의 ELS(주가연계증권) 상품을 3일까지 판매한다고 밝혔다. 이번에 출시되는 'ELS 13352호'는 리자드 스텝다운구조의 3년만기 상품으로 NIKKEI225, HSCEI, EUROSTOXX50을 기초자산으로 한다. 조기상환 평가일에 각 기초자산의 종가가 기준가격의 90%(6,12개월), 85%(18개월), 80%(24개월), 75%(30개월), 60%(36개월) 이상인 경우 최대 12.00%(연4.00%)의 수익금과 원금이 상환되는 상품이다. 또한 이 상품은 '리자드'라는 특징이 있어 위 조건을 만족하지 못했을 경우에도, 가입 후 12개월 시점인 2차 조기상환평가일까지 모든 기초자산이 종가 기준으로 최초 기준가격의 65% (리자드배리어)미만으로 하락한 적이 없으면 원금과 함께 연 8.00%를 지급하고 자동 조기상환 된다. 즉, 가입 후 1년만에 리자드 배리어를 통한 조기상환시 연 수익률의 두 배인 8.00%의 수익을 추구할 수 있다. 또한 NIKKEI225, HSCEI, S&P500을 기초자산으로 연 4.5%의 수익을 추구하는 ' ELS 13353호'도 모집한다. 만기는 3년이고 6개월마다 총 6차례의 상환 기회가 주어진다. 상환조건은 최초기준가격의 85%(1~3차), 80% (4차), 75% (5차), 60 %(6차)이며 녹인은 없다. 최소 가입금액은 1백만원이고, 신한금융투자 지점 및 홈페이지에서 가입할 수 있다.

2017-02-01 09:37:07 김문호 기자

빙그레, 제주에 옐로우카페 2호점 연다

빙그레, 제주에 옐로우카페 2호점 연다 빙그레는 바나나맛우유 플래그십 스토어 '옐로우 카페' 2호점을 제주도 중문관광단지 내에 오픈한다고 1일 밝혔다. 옐로우 카페 2호점은 4월 초 개점을 계획하고 내·외부 공사를 시작했다. 바나나맛우유를 테마로 한 메뉴와 MD상품 등을 판매하는 옐로우 카페는 지난해 3월 현대시티아울렛에 동대문점에 개점한 이후 많은 소비자들의 사랑을 받았다. 개점 이후 옐로우 카페는 6억원의 누적매출을 올려 현대시티아울렛 동대문점에 입점한 14개 카페 매장 중 매출 1위를 기록하고 있다. 일평균 방문자 수도 200명 수준이며 중국, 일본 등 외국인 관광객들이 즐겨 찾는 '핫 플레이스'로 자리를 잡았다. 빙그레 측은 옐로우카페 2호점을 브랜드 체험공간으로 꾸밀 예정이라고 설명했다. 1호점은 메뉴와 MD상품 판매에 그쳤다면 2호점은 제품 판매 외에도 바나나맛우유를 활용한 체험에 중점을 두겠다는 방침이다. 이를 위해 소규모 매장(66㎡, 약 20평)이 이었던 1호점에 비해 큰 매장 규모(660㎡, 약 200평)을 계획하고 있다. 빙그레가 관계자는 "지난해 바나나맛우유는 옐로우 카페 오픈 등 다양한 온오프라인 마케팅 활동으로 인해 연매출 1950억을 기록, 전년대비 15%에 가까운 매출신장을 이뤄냈다"며 "제주도에 문을 여는 옐로우 카페 2호점이 바나나맛우유를 경험할 수 있는 주요 관광 스폿이 되기를 기대한다"고 말했다.

2017-02-01 09:35:36 박인웅 기자

한화투자증권, 지문인식으로 모든 거래 가능

한화투자증권은 1일 고객이 공인인증서 대신 사용할 수 있는 인증 방식으로 지문인식 서비스를 이날부터 도입했다고 밝혔다. 한화투자증권은 지난 2015년 3월 공인인증서 의무사용제 폐지 이후 고객의 편의를 위해 대체 인증 방식을 도입해야 할 필요성이 증가함에 따라 신중한 준비과정을 거쳐 이날부터 지문인식 방식의 바이오 인증 서비스를 제공하게 됐다. 아이폰용은 애플사의 승인을 거쳐 2월 중 오픈 예정이다. 한화투자증권 고객은 가까운 영업점을 방문하거나, 본인 명의의 휴대폰으로 간단한 등록 절차를 통해 바이오 정보를 등록할 수 있다. 이후 등록된 바이오 정보를 이용해 로그인, 주문, 이체 등을 할 수 있다. 공인인증서는 유효기간이 1년이지만 등록된 바이오 정보는 유효기간이 없어서 해지하지만 않으면 무기한으로 인증에 사용할 수 있다. 또한 바이오 인증은 공인인증서 인증과 달리 비밀번호를 기억하지 않아도 된다는 장점이 있다. 한화투자증권이 도입한 지문인식 서비스는 고객이 관련 바이오 정보를 개인매체(스마트폰)에 저장하면 거래 요청 시 해당 개인매체의 바이오 인증 결과값을 검증하여 거래를 처리하는 '개인매체 방식' 중 '공동 FIDO(Fast identity Online) 방식'을 채택했다. 한화투자증권 e-biz사업부장 김선철 상무는 "핀테크 시대가 도래하면서 다양한 바이오 정보를 이용해 본인인증을 할 수 있게 해주는 기술 기반이 확대되고 있어 이를 온라인 채널에 적극적으로 활용하고자 한다"며 "한화투자증권 고객들이 보다 더 안전하고 편리하게 거래를 할 수 있도록 앞으로도 계속 노력하겠다"고 밝혔다. 보다 자세한 내용은 한화투자증권 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 한화투자증권 고객지원센터나 가까운 영업점에 문의하면 도움을 받을 수 있다.

2017-02-01 09:35:18 김문호 기자

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