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코스닥 시총 154조 돌파…사상최고

코스닥 시장의 시가총액이 154조원을 넘어서며 사상 최고치를 기록했다. 한국거래소는 20일 코스닥 시총이 154조2000억원으로 전년 143조1000억원보다 11조원(7.8%) 증가했다고 밝혔다. 올 들어 코스닥 시총은 지수 상승과 함께 연초 크게 증가했다. 이날 코스닥지수는 이틀 연속 상승하며 582.27포인트로 올해 최고치 경신은 물론, 1년 8개월 만의 최고점을 찍었다. 이로써 직전 고점인 2013년 5월 29일 585.69를 경신했다. 코스닥 시총은 지수가 500선 안팎으로 횡보하던 2011~2013년 동안 100조~110조원 수준을 유지했다. 코스닥 지수가 540선으로 올라온 지난해에 시총이 143조원으로 늘고서 올 들어 580선을 탈환하자 154조원대에 진입했다. 특히 지난 2008년 금융위기 당시 지수가 330선대로 폭락했을 때와 비교하면 시총이 3.3배(108조원) 불어났다. 코스닥 시장의 하루평균 거래대금 역시 사상최고치를 기록했다. 일평균 거래대금은 2조6300억원으로 1년새 6600억원(33.5%) 증가했다. 일평균 거래량도 4억5500만주로 지난 2013년 3억9600만주 이후 최고치를 찍었다. 거래소 관계자는 "신규 상장기업이 줄줄이 입성한 동시에, 시총 규모가 큰 우량기업들이 성장하면서 시장 규모가 확대된 데 기인한다"고 말했다.

2015-01-20 17:35:06 김현정 기자
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유통株, 올해도 소비침체 발목잡나

중소형 유통주, 상대적 양호할 것 국내 유통주들이 소비 침체와 더딘 업황 회복세로 올해도 힘든 한 해를 보낼 것으로 전망된다. 증시 전문가들은 "국내 민간소비가 부진한 데다 글로벌 경기침체에 대한 우려로 수출도 크게 둔화될 것"이라고 관측했다. 실제로 대표적인 유통주 '롯데쇼핑'은 올 들어 잇따라 52주 신저가를 갈아치웠다. 지난해 1월 41만원대를 기록했던 주가는 올 1월 20일 현재 24만원대로 추락했다. 주가가 내리막길을 걸으면서 주가순자산비율(PBR)은 1배 이하로 떨어졌다. 박종렬 HMC투자증권 연구원은 롯데쇼핑에 대해 "최근 주가 하락으로 밸류에이션(기업가치 대비 주가) 매력이 제고됐다"면서도 "부정적인 영업실적이 지속되고 있어 상승 반전이 쉽지 않다"고 진단했다. 이처럼 유통주가 부진을 면치 못하는 이유는 '소비 침체' 때문이다. 소비 침제가 실적 악화와 주가 하락으로 확대되고 있다. 소매시장은 3년째 부진한 흐름을 이어가고 있다. 최근 주요 백화점들이 진행한 신년 세일 실적도 한자릿수 증가세를 기록했다. 지난해 신년 세일 매출 신장률(롯데 10.6%·현대 6.1%·신세계 3.8%)과 비교하면 실적이 저조한 수준이다. 롯데백화점은 이달 2일부터 세일 종료를 하루 앞둔 17일까지 신년 세일 매출이 지난해보다 기존점 기준 0.5%(전점 기준 8.1%) 증가했다. 현대백화점의 최종 세일 매출(1월 2∼18일)은 1.2% 증가했다. 신세계백화점 세일 매출도 지난해와 비교해 0.9% 증가에 그쳤다. 소비자들의 경기판단도 더욱 어두워졌다. 한국은행의 지난해 12월 소비자동향 조사 결과에 따르면 현재 경기판단 소비자심리지수(CSI)는 3개월 연속 하락하며 71까지 떨어졌다. 지난 2013년 2월(69) 이후 최저 수준이다. 향후경기전망 CSI는 지난해 8월(100)을 단기 정점으로 넉달째 내리막을 타며 2012년 12월(85) 이후 가장 낮은 85까지 하락했다. 전문가들은 "유통주의 전반적인 흐름은 올해도 부진하겠지만, 중소형 유통주는 상대적으로 양호할 것"이라며 "유통주 가운데 대형주보다 중소형주에 관심을 둘 필요가 있다"고 조언했다.

2015-01-20 17:33:35 메트로신문 기자
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금단현상 넘어야 금연 성공!

금연을 결심한 이들이 많지만 금단현상으로 다시 담배를 손에 드는 사람들이 늘고 있다. 하지만 금단현상은 대부분 1~2주 이내에 사라지기 때문에 이 시기를 잘 넘겨야 금연에 성공할 수 있다. 사실 담배를 끊게 되면 다양한 증상이 나타난다. 머리가 멍하거나 두뇌 회전이 잘 안 되는 듯하고 집중력이 저하된다. 또 졸리거나 울렁거림에 시달리기도 하고 불안과 초조, 짜증 등을 느끼는 경우도 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 사람에 따라서 운동 능력이 떨어지거나 체중이 증가하기도 한다. 적지 않은 흡연자들이 이와 같은 금단현상을 핑계로 슬그머니 담배를 집어들지만 이 고비만 넘기면 금연을 지속할 수 있다. 더욱이 금단현상의 원인이 니코틴이기 때문에 담배를 참다가 피우면 금연이 더욱 힘들어진다. 실제로 니코틴이 뇌로 공급되면 도파민 분비가 활발해져 편안함이나 행복감을 느끼는데 금연으로 도파민 분비가 줄어들면서 금단현상이 생기는 것이다. 마지막 담배를 피운 후 2시간 이내에 이런 현상이 발생하며 하루나 이틀 사이에 최고조에 이른다. 개인차에 따라 기간이나 강도가 달라질 수 있지만 금단현상의 대부분은 1~2주 이내에 감소한다. 게다가 보조제나 치료제를 활용하면 금단현상 없이도 금연에 성공할 수 있다. 아울러 금연클리닉에서는 니코틴 의존도를 검사해 패치나 껌, 사탕 등의 보조제를 개인에 맞게 처방해준다. 전문의약품인 금연 치료제를 이용할 수도 있으며 상황에 맞는 금연 프로그램을 제시해 최대한 금연을 도울 수도 있다. 유태호 에이치플러스 양지병원 가정의학과 과장은 "일정 시간이 지나면 없어지는 금단현상 때문에 금연을 포기해서는 안 된다. 기본적으로 금연은 생활습관 개선이 동반돼야 하며 혼자서 힘들다고 판단되면 금연클리닉 등을 통해 적절한 계획을 수립하는 것이 중요하다"고 말했다.

2015-01-20 17:10:28 황재용 기자
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당뇨병 환자 족부관리 철저히 해야

겨울철 당뇨병 환자는 발관리에 더욱 신경 써야 한다. 추운 날씨로 혈관이 수축돼 발로 가는 혈류량이 줄어 당뇨병성 족부 병변이 잘 생기기 때문이다. 이에 이혜진(사진) 이대목동병원 교수에게서 족부관리에 대한 얘기를 들었다. 먼저 당뇨병으로 발생하는 족부 질환은 발에 생기는 통증과 저림, 부종 등 모든 병변을 말한다. 당뇨병 환자의 5~10%가 평생 한 번 이상 경험하며 3% 정도는 하지 절단을 하는 것으로 알려져 있다. 특히 세균에 대한 저항력이 약해 상처가 생기면 쉽게 낫지 않는다. 또 당뇨병성 신경병증은 족부 궤양 발생의 가장 위험한 인자 중 하나다. 신경병증은 혈액순환이 잘 되지 않는 신체의 말단 부위에 주로 나타나는데 감각 이상으로 시작돼 신체 위쪽으로 진행되는 양상을 보인다. 진행이 느리고 증세가 나타나지 않아 간과하기 쉽지만 치료를 하지 않으면 낭패를 보기 쉽다. 따라서 당뇨병 환자는 항상 발을 청결히 하고 발을 씻은 후에는 발가락 사이를 잘 건조시켜야 한다. 또 하루 1회 이상 발바닥의 이상 유무를 관찰하고 보습제 등을 통해 인공적인 피부 기름막을 유지해야 한다. 아울러 겨울철에는 난방기구 등을 발에 직접 닿지 않게 해야 하며 충분한 보온을 해주는 것이 좋다. 하체를 압박하는 레깅스나 스타킹은 가급적 피해야 한다. 이 교수는 "당뇨병 환자는 발 위생과 보호에 철저해야 한다. 굽이 낮고 앞이 넓으며 충격을 흡수할 수 있는 소재로 만들어진 신발을 선택해야 한다"고 말했다.

2015-01-20 17:09:21 황재용 기자
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마사지 잘못 받으면 우리 몸에 독

바쁜 일상생활과 스트레스로 근육이 뭉치거나 몸이 무거워지면 사람들은 마사지를 통해 피로를 해소한다. 하지만 강한 압력이 가해지거나 척추 질환이 있는 사람이 마사지를 잘못 받으면 신체에 손상을 입을 수 있다. 마사지는 기본적으로 뭉친 근육을 풀어주는 역할을 한다. 또 통증을 유발하는 단백질을 만들어내는 유전자 생성을 억제하고 혈관과 림프관의 순환을 원활하게 해주는 등 우리 몸에 긍정적인 영향을 미친다. 문제는 잘못된 방법으로 마사지를 받거나 강한 압력을 주는 마사지를 피해야 한다는 것이다. 특히 목을 꺾거나 체중을 실어 몸 위에 올라가 허리를 밟는 마사지 등 강도 높은 마사지는 관절에 무리를 주기 때문에 가급적 삼가는 것이 좋다. 더욱이 디스크 증상이 있거나 골다공증 환자들에게 마사지는 위험하다. 마사지를 받으며 생기는 압박이 디스크 질환을 악화시켜 심한 경우 척추압박골절이 일어날 수 있다. 따라서 마사지를 받을 때 통증이 느껴지면 참지 말고 강도를 줄여달라고 해야 한다. 통증이 나타나는 것은 몸이 보내는 이상 신호이기 때문에 이런 상태에서 마사지를 계속 받으면 각종 관절 질환이 발생할 수 있다. 또 디스크 환자의 경우는 신경차단술이나 물리치료 등의 방법으로 치료를 받아야 하며 마사지를 치료법으로 생각하면 안 된다. 여석곤 참튼튼병원 장안동지점 원장은 "마사지는 근육을 풀어주는데 도움이 되지만 본인 상태를 고려하지 않는 마사지는 오히려 해가 될 수 있다. 통증이 생기면 즉시 마사지를 중단하고 이후에도 통증이 사라지지 않으면 병원을 찾아 근육 손상 등을 확인해야 한다"고 말했다.

2015-01-20 17:07:31 황재용 기자