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건강에 좋은 오리도시락 들고 나들이 가볼까

야외로 나들이가기 좋은 봄이다. 북적북적한 관광지도 좋지만 정체된 도로를 생각하면 쉽게 발길이 떨어지지 않는다. 그러나 도심 인근에서 흐드러지게 핀 벚꽃을 감상하거나 가까운 공원에서도 봄을 만끽할 수 있다. 나들이 분위기를 내려면 외식보다 도시락을 준비하는 게 좋다. 이왕이면 건강까지 챙길 수 있는 도시락을 준비해보자. 오리고기는 아미노산과 각종 비타민, 무기질 등이 풍부해 급작스런 신체 활동으로 지친 몸에 충분한 영양분을 보충해주고 원기 회복에도 효과적이다. 또한 트랜스 지방 0%의 불포화지방산 육류로 칼로리 부담이 낮아 남녀노소 누구나 부담 없이 마음껏 즐기기 좋다. 메트로신문이 나들이족을 위해 한국오리협회와 다향오리에 의뢰해 손쉽게 준비할 수 있는 오리도시락 레시피를 소개한다. ◆ 오리가라아게 재료: 오리다리살 2개, 튀김가루·감자전분가루·물 4큰술씩, 미림 2큰술, 진간장 1큰술, 소금·후추 약간, 식용유·머스터드 소스 적당량 만드는법 1. 오리다리살은 뼈와 껍질을 제거해서 가로와 세로 모두 1.5cm 크기로 잘라 둔다 2. 오리다리살에 미림과 진간장을 분량만큼 넣어 버무린 후 간이 배도록 15분경 상온에 둔다. 3. 튀김가루, 감자전분가루, 물 4큰술, 소금과 후추 약간을 넣어 반죽한 후 2에 튀김옷을 입힌다. 4. 식용유를 넉넉히 넣은 볼에 3을 넣어 연한 갈색이 될 때까지 튀긴 후, 건져내 채 위에서 2분 정도 식힌다. 5. 이후 다시 1분 정도 튀겨 바삭하게 만든다. 6. 종이타월 위에 올려두어 기름을 제거한 후 머스터드 소스를 곁들여 담아낸다. ◆ 오리가슴살화이타 재료:오리가슴살·새송이버섯·달걀 노른자 1개씩, 토르티야 1장, 슬라이스햄·슬라이스치즈 2장씩, 노랑·녹색·홍색 파프리카 1/2개씩, 치커리 2장, 데리야끼 소스·간장·발사믹 소스 1큰술씩, 화이트와인·미림 2큰술씩, 간장 1큰술, 올리브유 적당량 만드는법 1. 오리가슴살은 껍질을 제거해 칼집을 살짝 낸 후, 미림과 간장에 10분 정도 재워둔다 2. 새송이 버섯과 파프리카는 0.5cm, 오리가슴살은 1cm 두께로 길게 썰어둔다. 3. 달궈진 프라이팬에 올리브유를 둘러 오리가슴살과 새송이 버섯을 볶다 중간에 화이트와인 2큰술을 넣는다. 4. 기름기 없는 팬에 토르티야를 올려 양면을 굽는다 5. 토르티야 위에 데리야끼 소스를 바른 후 슬라이스치즈, 슬라이스햄, 파프리카, 볶은 새송이버섯 및 오리가슴살을 올린다. 6. 토르티야 가장자리에 붓으로 달걀 노른자를 살짝 바른 후 김밥처럼 돌돌 말아 한 입 크기로 자른다. 7. 접시에 치커리를 깔고 6을 올린 후 발사믹 소스를 뿌려 완성한다. ◆ 오리떡갈비미니버거 재료:다향오리 오리스테이크 숯불갈비맛 2개, 모닝롤 4개, 양파·토마토 1개씩, 양상추 2장, 겨자 잎·슬라이스 치즈 2장씩, 마요네즈 2큰술, 머스터드·토마토케첩 1큰술씩, 소금 약간 만드는법 1. 오리떡갈비는 팬에 노릇하게 구운 다음 2등분한다. 2. 모닝롤은 반으로 잘라 노릇하게 굽는다. 3. 양파와 토마토는 0.5츠 두께로 썬 다음 소금을 뿌리고 수분이 올라오면 종이타월로 닦는다. 4. 양상추와 겨자 잎은 씻어서 물기를 닦고, 양상추는 반으로 자른다. 5. 모닝롤 한쪽 면에 마요네즈를 고루 바르고 양상추, 겨자 잎, 오리떡갈비, 머스터드, 케첩, 치즈, 토마토, 양파를 얹은 다음 다른 빵 한쪽을 얹어 완성한다.

2016-04-07 15:41:00 유현희 기자
신한銀, '베트남 박지성' 쯔엉과 공식후원 체결

신한은행은 7일 인천 유나이티드 FC 소속 '르엉 쑤언 쯔엉'(Luong Xuan Truong)'과 2016년 프로축구시즌 공식 후원계약을 체결했다. '베트남의 박지성'이라 불리는 쯔엉은 영국 프리미어 리그의 아스널FC 유소년 아카데미 출신으로 베트남 K리그 진출 1호 선수다. 쯔엉은 베트남리그 호앙 안 지아라이팀에서 활약하다 지난해 12월 2년 임대계약을 통해 K리그 인천 유나이티드 FC로 입단했다. 그는 21세의 어린나이에도 불구하고 성인국가대표팀에 발탁돼 지난달 24일 대만과의 A매치 데뷔 경기에서 어시스트 2개를 기록하고 경기 최고 평점을 받았다. 신한은행은 이번 쯔엉과의 공식후원계약을 통해 베트남 진출을 강화한다는 전략이다. 지난해 12월 한국과 베트남에 동시 선보인 모바일 전문은행 '써니뱅크'는 출시 4개월 만에 베트남 현지에서 약 2만 명의 회원수를 달성했다. 신한은행은 '베트남 써니뱅크'에 '쯔엉의 한국이야기'라는 콘텐츠를 연재하는 등 축구열기가 높은 베트남 현지에서 쯔엉과 함께 신한은행의 핀테크 경쟁력을 알리고 현지 마케팅을 강화해 나갈 계획이다. 또 국내 거주 베트남 고객들에게 써니뱅크의 간편해외송금 등 외국 고객을 위한 특화서비스를 홍보하고, 베트남 다문화가정을 후원하는 등 다양한 스포츠 마케팅도 함께 추진한다. 신한은행 관계자는 "베트남 최고 축구스타인 쯔엉 선수와 함께 Sunny Bank를 비롯한베트남 신한은행의 홍보를 강화하고 베트남 고객들에게 더욱 다가갈 수 있는 계기를 만들고자 한다"며 "향후에도 글로벌 현지 국가의 스타들을 지속적으로 발굴해 글로벌 영업 및 아시아 핀테크 구축에 박차를 가할 것"이라고 말했다.

2016-04-07 15:39:58 채신화 기자
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신한銀, '베트남 박지성' 쯔엉과 공식후원 체결

신한은행은 7일 인천 유나이티드 FC 소속 '르엉 쑤언 쯔엉'(Luong Xuan Truong)'과 2016년 프로축구시즌 공식 후원계약을 체결했다. '베트남의 박지성'이라 불리는 쯔엉은 영국 프리미어 리그의 아스널FC 유소년 아카데미 출신으로 베트남 K리그 진출 1호 선수다. 쯔엉은 베트남리그 호앙 안 지아라이팀에서 활약하다 지난해 12월 2년 임대계약을 통해 K리그 인천 유나이티드 FC로 입단했다. 그는 21세의 어린나이에도 불구하고 성인국가대표팀에 발탁돼 지난달 24일 대만과의 A매치 데뷔 경기에서 어시스트 2개를 기록하고 경기 최고 평점을 받았다. 신한은행은 이번 쯔엉과의 공식후원계약을 통해 베트남 진출을 강화한다는 전략이다. 지난해 12월 한국과 베트남에 동시 선보인 모바일 전문은행 '써니뱅크'는 출시 4개월 만에 베트남 현지에서 약 2만 명의 회원수를 달성했다. 신한은행은 '베트남 써니뱅크'에 '쯔엉의 한국이야기'라는 콘텐츠를 연재하는 등 축구열기가 높은 베트남 현지에서 쯔엉과 함께 신한은행의 핀테크 경쟁력을 알리고 현지 마케팅을 강화해 나갈 계획이다. 또 국내 거주 베트남 고객들에게 써니뱅크의 간편해외송금 등 외국 고객을 위한 특화서비스를 홍보하고, 베트남 다문화가정을 후원하는 등 다양한 스포츠 마케팅도 함께 추진한다. 신한은행 관계자는 "베트남 최고 축구스타인 쯔엉 선수와 함께 Sunny Bank를 비롯한베트남 신한은행의 홍보를 강화하고 베트남 고객들에게 더욱 다가갈 수 있는 계기를 만들고자 한다"며 "향후에도 글로벌 현지 국가의 스타들을 지속적으로 발굴해 글로벌 영업 및 아시아 핀테크 구축에 박차를 가할 것"이라고 말했다.

2016-04-07 15:39:25 채신화 기자
국산 조미 김 수출, 역대 최고치 기록

우리나라 조미 김이 중국 수출효자종목으로 떠오르고 있다. 한중 자유무역협정(FTA) 발효와 중국 현지에서의 인기에 힘입어 수출량이 큰 폭으로 늘었기 때문이다. 관세청은 지난해 조미김 수출금액은 1년 전보다 10.8% 증가한 2억2430만달러로 집계되며 사상 최고치를 기록했다고 7일 밝혔다. 2011년 1억1620만달러 수준에서 5년새 93% 급증했다. 수출액이 가장 큰 국가는 미국으로 지난해 6720만달러에 달했다. 그러나 대 미국 수출액이 2013년부터 3년째 6000만달러대에 정체돼 있다. 대신 중국이 커다란 수출시장으로 떠오르고 있다. 실제 지난해 중국 수출은 전 년보다 49% 증가한 6220만달러를 기록하며 미국과 비슷한 수준에 근접했다. 곧 미국을 추월할 것으로 보고 있다. 관세청은 "김 수출이 성장하고 있는 것은 한미 FTA와 한중 FTA로 관세가 철폐됐기 때문이다"며 "특히 중국과의 FTA를 통해서는 15%의 관세가 20년에 걸쳐 완전 폐지된다. 발효 2년차인 올해는 13.5%의 특혜관세율이 적용된다"고 설명했다. 실제로 한중 FTA가 발효된 지난해 조미 김 대중국 수출은 전년 4180만 달러에서 6220만 달러로 49%가 증가했다. 올해 1~3월도 전년 동기대비 22.1%의 증가세를 보이고 있다. 관세청 관계자는 "중국이 가장 큰 조미 김 해외 수출시장으로 떠오르고 있다"며 "조미 김 등 우리나라의 농수산식품이 수출 상대국에서 관세인하 혜택을 톡톡히 누릴 수 있도록 FTA 활용 상담과 홍보를 지속해 나갈 계획이다"고 말했다.

2016-04-07 15:38:54 김성현 기자
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티몬, 80개 생필품 추가 할인 "슈퍼프라이스"

소셜커머스 티몬이 최저가 온·오프라인 최저가 상품에 생필품 80종을 추가했다. 티몬은 생필품 쇼핑채널 '슈퍼마트'에서 판매중인 생필품 80종의 가격을 37% 추가할인하고 여기에 최대 7000원 쿠폰할인까지 받을 수 있는 가격정책을 이달동안 진행한다고 7일 밝혔다. 해당 80종의 상품은 슈퍼마트 내에서도 국내 최저가를 보장하는 상품들이다. 기존 4400원에 판매되던 '얼큰한너구리' 5입이 3220원에, 3990원이던 '올리브짜파게티' 5입은 3140원에, 5900원인 '땡큐 화장지 30롤'은 4340원 등에 판매된다. 2만원 이상 구매 시에는 4000원, 3만원 이상 4000원, 5만원 이상 7000원의 쿠폰할인도 가능하다. 배송도 더욱 빨라질 예정이다. 티몬은 지난달 슈퍼마트 물류센터에 자동화 시스템설비 구축을 완료해 일일 처리 가능한 물동량은 기존 대비 75% 증가했다. 실제 자동화 시스템 구축 후 주문건수의 95%이상이 24시간 내 배송되고 있다. 유한익 티켓몬스터 핵심사업추진단장은 "이번 온오프라인 이벤트로 슈퍼마트의 편리성 및 가격적 혜택을 보다 많은 고객들에게 알리고자 한다"며 "가격경쟁력은 물론 지속적인 인프라 확충으로 국내를 대표하는 생필품 쇼핑채널이 될 것이다"고 말했다.

2016-04-07 15:38:35 김성현 기자
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"지난해 수입차 증가로 車보험 대물배상 가입금액↑"

지난해 수입차 운전자가 늘면서 자동차보험 대물배상 가입금액도 함께 증가한 것으로 조사됐다. 6일 보험개발원이 발표한 '2015년 자동차보험 할인형상품·물담보보장확대 수요 증가'에 따르면 지난해 12월 기준 수입차 개인용 보험가입대수는 전년 87만7000대 대비 26.1% 증가한 110만7000대를 기록했다. 개인용 수입차 가운데 대형차종 가입비중은 49.9%로 전년 53.7% 대비 감소했지만 중소형 차종은 같은 기간 43.9%에서 47.6%로 늘었다. 보험개발원 관계자는 "한미 자유무역협정(FTA)에 따라 지난 2012년부터 승용차에 붙는 관세가 8%에서 4%로 인하되고 한·유럽연합(EU) FTA로 지난 2014년 7월부터 유럽산 승용차에 대한 무관세가 적용되는 등 수입차 가격에 경쟁력이 붙으면서 국내 수입차 구입과 보험 비중이 증가한 것으로 분석된다"고 전했다. 국내에 수입차가 증가함에 따라 자동차보험 대물배상 가입금액도 함께 증가하는 모습을 보였다. 개인용 가운데 가입금액 2억원 이상의 비중은 72.5%로 전년 대비 16.2%포인트 늘었다. 3억원 이상 초고액 가입비중도 24.4%로 전년 13.2% 대비 11.2%포인트 증가했다. 평균 가입금액 역시 2억4055만원으로 전년 1억9181만원 대비 25.4% 증가했다. 자기차량담보에 가입한 비중도 73.5%로 전년 대비 1.8%포인트 올랐다. 보험개발원은 또 개인용 자동차보험 시장에서 온라인 채널 가입 비중도 꾸준히 증가하고 있다고 분석했다. 개인용 자동차보험 국내 온라인 채널 점유율은 2013년 41.8%에서 2014년 42.7%, 2015년 44.2%였다. 보험개발원 관계자는 "지난해 자동차보험 시장은 온라인채널과 할인형 상품 시장 확대, 외제차 판매 증가와 차량 고액화 등으로 대물배상·자차담보 등 보장이 강화되는 특성을 보였다"며 "보험업계는 앞으로 자동차 산업 변화 추이를 고객에 상세히 안내, 합리적 보험 가입을 지원해야 한다"고 전했다.

2016-04-07 15:32:07 이봉준 기자
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치아교정, 구강건강과 아름다움 함께 고려해야

치아교정은 구강환경 개선으로 치아를 오래 사용할 수 있도록 함과 동시에 가지런한 치아배열을 통해 이미지를 개선시킬 수 있어 외모 개선 수단으로 인식되고 있다. 그러나 치아교정은 구강환경과 골격구조, 턱관절 상태 및 교정 전후의 전체적인 이미지까지 고려해야 하는 고난이도 치료다. 따라서 교정 전 검사를 통한 전문적 진단이 우선돼야 한다. 또한 개인의 치아 상태와 의사의 술식에 따라 결과가 달리 나타날 수 있기 때문에 전문지식을 갖춘 의사의 정확한 개인별 맞춤 진단과 상담이 필요하다. 아울러 교정 진행 중에도 의사소통을 통해 향후 방향성에 대한 충분한 논의를 병행해야 한다. 7일 CS치과병원 전현준 대표원장은 “치아교정은 구강환경의 건강한 개선과 심미적인 아름다움이 함께 조화를 이루는 까다롭고 섬세한 치료이다. 치료와 의료진의 선택에 매우 신중해야 한다”고 당부했다. 또한 전 원장은 “턱관절의 올바른 위치와 정확한 교합을 함께 고려해 턱관절이 편안한 치아교정을 진행하는 것이 중요하다”며 “부정교합은 충치 발생, 치주질환 유발, 소화기능의 어려움 등 구강건강에 악영향을 미칠 뿐 아니라, 소극적인 사회생활을 유발할 수도 있어 성별과 연령에 관계없이 치아교정을 진행하는 것이 좋다”고 말했다.

2016-04-07 15:23:41 유현희 기자