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비만, 이제는 질환이라는 인식 필요해

무더위가 시작되고 열대야가 찾아오면서 한 여름밤의 열기를 식혀줄 '치맥'의 인기가 하늘 높은 줄 모르고 치솟고 있다. 또 더운 밤을 즐겁게 해주는 야식이 사람들의 손과 입을 바쁘게 하고 있다. 하지만 늦은 시간의 야식으로 찾아오는 비만은 생각보다 강적이다. ◆의학적으로 검증된 다이어트법 효과적 비만은 당뇨병·고지혈증 등과 같은 만성질환의 원인이며 그대로 방치할 경우 건강을 위협하는 심각한 질환이 된다. 더욱이 최근에는 정부 차원에서의 대안 마련도 시작됐다. 비만을 예방·관리하기 위해서는 우선 하루 세끼의 규칙적인 식사를 해야 하고 야식을 피해야 한다. 평소 아침을 거르거나 규칙적인 식사를 하지 않는다면 불쑥 찾아드는 공복감으로 인해 본인의 의지와는 상관없이 폭식을 하게 되고 밤에는 야식을 찾게 된다. 따라서 저녁식사 시간을 조금 늦춰 포만감이 오래 지속되도록 하는 것이 좋으며 야식은 삶은 옥수수나 고구마, 곤약처럼 낮은 칼로리의 음식을 선택해야 한다. 특히 본인의 의지로는 야식의 유혹을 떨치기 힘들거나 다이어트에 어려움을 겪고 있다면 전문의의 도움을 구하는 것이 가장 바람직하다. 전문의와의 충분한 상담과 정밀 검사를 통해 안전하고 본인의 몸 상태에 적합한 비만 치료법에 대한 조언을 받을 수 있기 때문이다. 또 제대로 검증되지 않은 다이어트법의 피해를 방지할 수 있다. 이와 함께 의학적으로 안전성과 효과가 검증된 비만 치료 약물의 도움을 받는 것도 한 방법이다. 지방 함량이 높은 야식을 섭취했을 경우에는 지방의 흡수를 저해하는 '오르리스타트' 성분의 지방흡수억제제 복용이 체중 감량에 도움이 되며 잦은 공복감으로 다이어트에 어려움을 겪고 있다면 자연스러운 포만감 증가를 유도해 식사량 감소를 돕는 '알긴산' 성분의 포만감증가제 복용도 고려해 볼 수 있다. 문성원 이젠성형외과 원장은 "스스로의 노력이나 의지만으로 비만을 극복하기 어려울 때는 혼자서만 고민하지 말고 전문의의 도움을 받아 의학적으로 검증된 다이어트법을 선택하는 것이 현명하다"고 조언했다.

2014-08-04 05:12:02 황재용 기자
현대硏 "재정정책 방향, 중산층 제고에 집중해야"

정부의 재정정책이 중산층 비중을 제고하기 위해선 여성과 노인, 모자가구 등 취약계층에 대한 지원을 확대할 필요가 있다는 주장이 제기됐다. 3일 현대경제연구원은 '재정정책의 중산층 제고 효과와 시사점' 보고서를 통해 이같이 밝혔다. 보고서에 따르면 국가의 재정정책은 소득재분배적 측면에서 경제성장력의 강건성을 제고하는 한편 소득격차 문제를 해소하는 등의 중요성을 가지고 있는 것으로 나타났다. 전체 국민의 약 70%를 차지하고 있는 중산층의 비중을 높이는 효과를 갖기 때문이다. 오준범 현대경제연구원 연구위원은 "우리나라는 OECD 국가 중 재정정책이전 저소득층 비중이 낮은 편이지만, 재정정책으로 인한 저소득층 비중 감소 효과는 최하위 수준"이라며 "우리나라의 가구주·가구 특성별 중산층 비중은 재정정책 이전 여성과 60대이상, 非취업, 노인가구 둥 취약계층에서 전체가구에 비해 크게 하회하는 것으로 나타났다"고 진단했다. 실제 지난 2011년 기준 한국의 재정정책 전후 저소득층 비중 감소폭은 2.1%포인트에 불과해 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 최하위권에 머물렀다. 가구주특성별로는 여성가구의 중산층 비중이 49.3%, 60대이상 가구는 40.5%, 非취업가구는 29.4%로 전체평균인 62.1%에 미치지 못했다. 가구특성별로는 노인가구의 중산층 비중이 17.3%로 전체 평균에 크게 하회했다. 오 연구원은 "취약계층 중 일자리를 얻지 못한 비취업가구와 은퇴한 노인가구의 중산층 비중이 크게 낮다"며 "중산층에 진입한 가구 비중의 상승분 또한 5%포인트에 못 미쳤다"고 평가했다. 그는 이어 "재정정책의 중산층 비중 제고 효과는 2006년 이후 4%포인트 내외를 유지하면서 부족한 모습을 보이고 있다"며 "이는 재정정책의 소득재분배 효과가 소득양극화 심화 속도를 따라가지 못하기 때문"이라고 설명했다. 한편 취약계층에 대한 재정정책의 중산층 제고 효과가 확대되기 위해서는 재정정책 방향을 중산층 제고에 집중해야한다는 지적이 나왔다. 오 연구원은 "중산층 제고를 위한 재정정책을 취약계층으로 보다 집중시킬 필요가 있다"며 "일할 능력이 있는 가구에 대한 취업을 지원하고, 일하는 저소득층에 대한 지원을 확대해야 한다"고 강조했다. 그는 또 "중산층은 우리나라의 경제를 지탱하는 중요한 역할을 하기 때문에 중장기적인 중산층 비중 제고 정책을 설정하는 것이 중요하다"며 "중장기적으로 내수 서비스업 육성을 통해 국내 부가가치 및 고용 창출력을 극대화해야 한다"고 역설했다.

2014-08-03 20:08:01 백아란 기자
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금감원 "아르헨티나 디폴트·러시아 경제제재 영향 제한적"

아르헨티나 디폴트 사태와 미국·EU의 러시아에 대한 추가 경제제재가 국내 금융시장에 미칠 영향이 제한적일 것이라는 분석이 나왔다. 3일 금융감독원은 '아르헨티나 디폴트 및 EU 등의 러시아 제재가 금융시장에 미치는 영향과 대응방안'을 발표하며 이 같이 밝혔다. 금감원에 따르면 지난 3월 말 현재 국내 금융회사의 아르헨티나에 대한 외화익스포져(외화대출금·외화유가증권·외화지급보증의 합계) 잔액은 800만 달러로 전체인 1010억5000달러의 0.008% 수준에 불과한 것으로 나타났다. 또한 브라질 등 전체 남미지역에 대한 외화익스포져도 총 20억6000만 달러로 2.0%에 그쳤다.러시아에 대한 외화익스포져는 13억6000달러로 전체의 1.3%, 우크라이나는 0.3% 수준으로 집계됐다. 금감원 관계자는 "아르헨티나와 러시아 등에 대한 국내 금융회사의 외화익스포져 규모가 미미해 국내 금융시장에 미치는 영향은 제한적일 것"이라며 "특히 국내 금융시장은 아르헨티나의 디폴트 보도 이후에도 주가가 소폭 하락하는 등 거의 영향을 미치지 않았다"고 설명했다. 이 관계자는 또 "지난 1일 외화자금 시장 동향 등을 긴급 모니터링한 결과, 국내 은행의 만기 차입금 차환(roll-over)은 원활히 이뤄지고 있는데다 조달금리 수준도 큰 변동이 없는 등 외화자금 시장은 안정적인 상황을 유지하고 있다"고 덧붙였다. 감독당국은 다만 아르헨티나의 디폴트 사태가 글로벌 금융시장의 불안 요소로 작용할 가능성과 러시아의 상황이 글로벌 금융시장에 불안 심리를 자극해 신흥국 금융시장에도 영향을 미칠 가능성이 있는지 예의 주시하고 있다. 이를 위해 금융당국은 국내 금융회사의 외화유동성 상황과 관련 지표를 밀착 점검하는 한편, 대외 리스크에 대한 모니터링을 철저히 할 방침이다. 금감원 관계자는 "오는 4일 '외화유동성 상황 점검회의'를 개최해 국내 은행의 외화유동성 상황을 중점 점검하고 대응 방안을 논의할 예정"이라며 "글로벌 금융시장 불안이 국내 시장에 영향을 미치는 경우 컨티젼시 플랜(단기차입 자제와 중장기 차입 확대 유도, 외화유동성 상황 일일점검 등 상황별 대응방안)에 의거해 신속히 대응할 계획"이라고 말했다.

2014-08-03 17:05:52 백아란 기자