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이화의료원, '명절증후군'이라기엔 너무 아픈 어깨..."어깨 통증 주의보"

우리나라 고유의 대명절 추석이다. 올해는 최대 10일에 달하는 '황금연휴'로 여유로운 시간을 보내는 이들이 많다. 그러나 장시간의 귀성·귀경길, 과중한 가사노동, 달라진 수면 환경과 활동량 등으로 인해 연휴 이후 근골격 기능 저하와 관절 통증을 호소하는 사례가 적지 않다. 6일 이화여자대학교 의료원에 따르면, 이대서울병원 이상현 정형외과 교수는 "평소와 다른 생활 패턴이 반복되면 작은 이상에도 다양한 증상이 나타나고 일상 전체가 불편해질 수 있다"며 특히 어깨는 팔과 몸통, 목을 이어주는 중요한 관절이므로 증상에 맞는 정확한 진단과 치료가 필요하다"고 밝혔다. 이상현 교수는 "목에서 어깨로 이어지는 승모근 부위나 견갑골 안쪽, 뒷부분에 뻐근한 통증이 생기면 근막통증증후군을 의심할 수 있다"고 말했다. 근육에 통증유발점이 생기면서 다른 부위까지 통증이 퍼지고 두통까지 동반되기도 한다. 같은 자세를 오래 유지하거나 스트레스가 쌓이면 증상이 악화된다. 이 교수는 "예방을 위해서는 주기적으로 스트레칭을 하고 올바른 자세를 유지해야 한다"며 "긴장된 근육을 이완시키는 것이 중요하다. 증상이 생긴 경우 약물 복용, 주사, 물리치료, 체외충격파 치료가 도움이 된다"고 덧붙였다. 또 어깨 통증의 대표적인 원인 중 하나는 회전근개 질환이다. 명절에 무거운 물건을 반복적으로 들거나 평소 하지 않던 활동을 무리하게 하면 힘줄에 염증이 생겨 충돌증후군으로 이어지고, 점차 부분 파열, 전층 파열, 관절염으로 진행될 수 있다. 힘줄이 완전히 끊어진 상태에서는 어깨 근력이 약해지고 작업 후에 쉽게 피로해진다. 이 교수는 "약물 복용, 초음파 유도하 주사, 물리치료 등 보존적 치료로 염증을 줄여 증상을 완화할 수 있지만, 회전근개 파열로 힘줄이 전층으로 끊어졌다면 증상이 반복되고 점진적으로 질환이 진행되는 경우가 있어 이때는 수술적 치료가 필요할 수 있다"고 설명했다. 이 교수는 "명절처럼 환경이 달라지는 시기에는 무거운 물건을 갑자기 드는 일을 피하고 반복적인 작업을 할 때는 중간에 휴식을 취하며 스트레칭을 해야 한다. 팔만 움직이는 것이 아니라 견갑골의 움직임까지 살리는 운동이 어깨 관절의 부담을 줄인다"고 강조했다. 아울러 힘줄 건강을 위해 금연을 하고, 당뇨와 고지혈증 관리도 중요하다. 어깨 통증은 근육통처럼 보여도 방치하면 파열이나 관절염으로 진행될 수 있다. 회전근개 파열, 석회성 건염, 동결견은 각각 독립적인 질환이지만 동시에 존재할 수도 있다. 따라서 증상이 오래가거나 생활이 불편할 정도라면 반드시 어깨 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아야 한다.

2025-10-06 11:46:28 이청하 기자
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전국 고속도로 쓰레기 몸살...명절 '집중형 오염' 폭증

최근 5년간 전국 고속도로에서 발생한 쓰레기가 총 4만8819t(톤)에 달하는 것으로 나타났다. 특히 올 추석연휴는 3218만명이 전국으로 이동할 것으로 예측돼 고속도로에서 발생하는 쓰레기의 양은 더 증가할 것으로 분석됐다. 뉴시스에 따르면 국회 국토교통위원회 소속 민홍철 의원(더불어민주당, 경남 김해갑)이 국토교통부로부터 제출받은 자료를 분석한 결과, 2020~2024년 고속도로 쓰레기 발생량은 연평균 9764t으로 집계됐다고 6일 밝혔다. 연도별 추세를 보면 전체 쓰레기 발생량은 2021년 1만345t에서 2023년 9439t까지 감소세를 보였다가, 2024년에는 다시 9630t으로 증가 추세를 보이고 있다. 명절 연휴에 발생하는 고속도로 쓰레기 문제는 여전히 심각하다. 최근 5년간 명절 쓰레기를 연휴 일수로 나눠보면, 설날 하루 평균 58.5t, 추석 하루 평균 53.7t으로 집계됐다. 이는 평일 하루 평균 발생량(약 27t)의 두 배를 넘는 수준이다. 특히 2023년에는 명절 연휴 쓰레기가 총 695.5t으로 최근 5년간 최고치를 기록했으며, 2024년에도 639.6t에 달해 여전히 높은 수준을 유지했다. 민홍철 의원은 "명절만 되면 쓰레기가 집중적으로 폭증하는 '집중형 오염' 현상이 반복되고 있다"며, "이번 추석 명절에는 운전자들의 의식 개선과 함께 정부·지자체의 관리 대책 강화가 절실하다"고 밝혔다.

2025-10-06 09:58:27 최규춘 기자
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보건복지부, 추석 연휴 병원 어디로?…경증은 동네 병원, 중증은 119 신고

보건복지부가 추석 연휴 기간 응급 상황 시 경증·중증 여부에 따라 병의원, 119, 응급 앱 등을 활용해 적절히 대처해야 한다고 안내했다. 6일 보건복지부는 추석 연휴 기간 갑작스러운 질병이나 사고에 대비해 대응 지침을 제시했다. 단순 염좌, 소화불량, 가벼운 감기 등 경증 증상은 동네 병·의원이나 작은 응급실(응급의료시설)을 이용하는 것이 원칙이다. 대형 응급실은 중증·응급 환자를 위해 가급적 피해야 한다. 올해 추석 연휴 동안 일평균 8799개 병원과 6964개 약국이 운영된다. 문을 여는 병원·약국 정보는 ▲응급의료포털▲응급똑똑앱 ▲보건복지부·시도 콜센터를 통해 확인할 수 있다. 중증이 의심될 경우에는 즉시 119에 신고해야 한다. 구급대는 환자 상태를 분류해 적합한 병원으로 신속 이송한다. 성인의 경우 얼굴 마비, 시야 협소·이중 시야, 갑작스러운 극심한 복통·저림·호흡곤란 등이 위험 신호다. 고령자는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 소아는 입술이 보라색으로 변하거나 손발 경직, 극심한 설사·구토 후 축 늘어짐 등이 응급 신호로 꼽힌다. 응급 앱과 온라인 서비스도 적극 활용할 수 있다. '응급똑똑앱'은 증상 입력 시 중증·경증을 분류해 의료기관 안내와 자가 처치법을 알려준다. '아이안심톡'은 12세 이하 소아를 대상으로 전문의가 24시간 응급 상담을 제공하는 서비스다. 증상 입력 후 필요한 경우 119 신고나 의료기관 방문 안내를 받을 수 있으며, 가정에서 가능한 응급처치법은 게시판 답변이나 전화로 안내된다. 보건복지부는 "연휴 기간에는 중증 환자에게 응급실이 우선 배정될 수 있도록 경증 환자는 가까운 병·의원과 약국을 이용해달라"며 "응급 앱과 119 상담을 적극 활용해 안전한 명절을 보내길 바란다"고 당부했다.

2025-10-06 08:54:38 최빛나 기자
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"딸 명예 회복" 故오요안나 母의 27일...MBC, 공식 사과·재발 방지 약속

직장 내 괴롭힘을 호소하다 스스로 목숨을 끊은 MBC 기상캐스터 고(故) 오요안나 씨의 어머니 장연미 씨가 단식 27일 만에 사측과 합의하고 농성을 멈췄다. MBC는 오는 15일 유족과 함께 대국민 기자회견을 열고 공식 사과에 나선다. 5일 시민단체 엔딩크레딧과 직장갑질119에 따르면 오요안나 씨 유족과 MBC는 이날 잠정 합의에 이르렀다. 장 씨는 지난달 8일부터 서울 마포구 상암동 MBC 사옥 앞에서 공식 사과와 재발 방지 대책, 고인의 명예 회복을 요구하며 단식 농성을 이어왔다. 이번 합의로 단식 농성은 중단됐으며, 장 씨는 건강 상태 확인을 위해 서울 중랑구 소재 녹색병원에 입원했다. MBC는 이달 15일 오전 상암동 본사에서 유족과 대국민 기자회견을 진행할 방침이다. 이 자리에서 사측은 ▲고인에 대한 공식 사과 ▲명예 사원증 수여 ▲직장 내 괴롭힘 재발 방지 대책과 제도 개선 방안 발표에 나설 계획이다. 또 MBC는 기존 기상캐스터들에게 불이익을 주지 않는 선에서 해당 직무를 없애고, 정규직으로 '기상·기후전문가'를 새롭게 채용하기로 했다. 고인의 사망 이후 제기된 비정규직 구조 문제를 근본적으로 개선한다는 취지에서다. MBC 본사 앞에 설치된 고 오요안나 씨의 추모 공간은 내년 9월 15일 고인의 2주기까지 유지된다. 합의에 따라 유족 측은 올 10월 17일까지 농성장을 정리하기로 했다. 장 씨는 추석 당일인 6일 MBC 앞 농성장에서 간소한 차례를 지내며 딸을 추모할 예정이다. 오요안나 씨는 작년 9월 숨졌으나, 부고는 3개월 뒤에야 전해졌다. 당시 고인의 휴대전화에서는 동료 기상캐스터들로부터 직장 내 괴롭힘을 당했다는 내용이 담긴 원고지 17장 분량의 유서가 나왔다. 유족은 서울중앙지방법원에 가해자로 지목된 인물 중 1명을 상대로 민사소송을 제기했고, MBC는 지난 1월 진상조사위원회를 구성하고 조사에 착수했다. 고용노동부는 올 5월 서울지방고용노동청과 서부지청의 특별근로감독 결과를 공개하며 "조직 내 괴롭힘이 있었다"고 인정하면서도 "고인은 근로기준법상 근로자로 보기 어려워 직장 내 괴롭힘 규정이 직접 적용되지는 않는다"고 발표했다. MBC는 진상조사 과정에서 괴롭힘 가해자로 특정된 A 씨와의 계약을 해지했다.

2025-10-05 17:05:22 김현정 기자
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인천관광공사, 갑질의혹 임원 직무배제 “이사회 권한 밖...법적 절차대로 조사할 것” 강조

인천관광공사 이사회가 직장 내 괴롭힘 의혹으로 직무에서 배제된 임원 A씨의 직무배제 해제권고안을 논의했으나 의결 여부와 결과를 조사결과가 나올 때까지 비공개하기로 결정했다. 공사는 이사회가 갑질 사안을 직접 의결하는 것은 법적 권한을 벗어나는 행위라며 조사 공정성을 위해 신중해야 한다는 입장을 밝혔다. 인천관광공사는 내부에서 제기된 직장 내 괴롭힘(갑질) 의혹과 관련해 근로기준법 제76조의3에 따라 임원 A씨를 업무에서 배제하고 오는 10일부터 노무사가 참여하는 조사를 시작한다고 밝혔다. 공사는 "A임원의 직무배제는 행위자와 피해자를 분리 2차·3차 피해를 막기 위한 조치"라며 "법에서 정한 절차에 따라 공정하고 신속하게 조사하겠다"고 밝혔다. 지난 10월 2일 이사회는 A씨의 직무배제 해제 권고안을 논의했고 조사결과가 나올 때 까지 이사회의 결정을 외부에 공개하지 않기로 결정했다. 이사회는 "조사 중인 사안에 대한 언급은 부적절하다"는 이유를 내세웠지만 이 같은 비공개 결정이 피해자 보호를 위한 최소한의 장치를 흔들고 있다는 비판이 제기되고 있다. 공사 관계자는 "이사회가 갑질 사안을 직접 의결하는 것은 권한 범위를 벗어난 일이며 향후 법적 책임 논란으로 이어질 수 있다"며 "자칫 행위자를 두둔한다는 오해를 불러일으킬 수 있어 신중해야 한다"고 말했다. 공사 내부 한 관계자는 "직무배제는 피해자들이 상급자의 영향력에서 벗어나 자유롭게 진술할 수 있도록 한 조치였는데 이사회가 결과를 비공개 하더라도 이를 논의했더는 것 자체가 피해자들에게 또 다른 부담으로 작용할 수 있다"고 말했다. 또한 공사 측은 해당 임원이 현재 공사 내부 게시판을 통해 자신의 입장을 반복적으로 게시하고 있는 상황에서 이사회가 행위자를 돕는 것처럼 비칠 수 있어 피해자들이 정신적 고통을 호소하고 있는 상황이라고 전했다. 이러한 상황은 조사 공정성에 대한 신뢰를 떨어뜨리고 있다는 지적이 나온다. 이사회의 비공개 결정은 피해자들에게 또 다른 압박으로 작용할 수 있다는 분석도 나온다. 인천시 산하 기관인 공사의 특성상 이사회 구성원 다수가 인천시 출신 인사라는 점에서 이번 논의가 '시의 입장'으로 비칠 경우 직원들이 향후 불이익을 우려해 진술을 포기할 수도 있기 때문이다. 공사 측은 "이사회의 결정 비공개와 공사의 조사내용 비공개는 별개의 사안"이라며 "공사는 조사내용이 외부나 상급기관으로 유출될 경우 피해자가 특정될 수 있어 관련 자료는 비공개로 유지하고 있다"고 설명했다. 하지만 공사의 주무부서인 인천시 관광마이스과가 공사 측에 조사 계획과 피해자 진술 내용을 공유해 달라고 요청한 사실이 알려지면서 내부 긴장은 한층 고조됐다. 개인정보를 제외하더라도 구체적인 진술이 전달되면 피해자가 특정될 수 있기 때문이다. 관광마이스과 관계자는 취재에서 "신속하고 정확한 조치를 위해 개인정보를 제외한 신고 내용과 조사계획을 요청한 것"이라며 "신고인의 불안이 크다면 내용은 제외하고 조사계획만 공유하는 방안을 다시 논의하겠다"고 밝혔다. 이사회의 비공개 결정은 절차적 판단을 넘어 공공기관의 신뢰 구조를 되돌아보게 한다. 피해자 보호와 공정한 조사, 그리고 내부 책임성의 조화가 전재 되어야 이번 사안의 진정한 해법이 도출될 것으로 분석된다.

2025-10-05 15:24:48 김학철 기자
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추석 밤하늘 밝히는 올해 첫 슈퍼문…비구름 뚫고 볼 수 있을까

오는 6일 한가위에는 슈퍼문이 뜬다. 하지만 비가 오거나 흐린 날이 이어질 것으로 예상되면서 보름달을 보기 어려운 곳이 많을 것으로 예상된다. 뉴시스에 따르면 한가위 보름달이 뜨는 시각은 서울 기준 오후 5시 32분으로 가장 높이 뜨는 시각은 같은날 밤 11시 50분이다. 지역별로 추석 당일 달이 뜨는 시각은 ▲인천 오후 5시 33분 ▲대전 오후 5시 30분 ▲대구 오후 5시 26분 ▲광주 오후 5시 33분 ▲부산 오후 5시 24분 ▲울산 오후 5시 23분 ▲세종 오후 5시 31분이다. 이날 뜨는 보름달은 올해 첫 슈퍼문이다. 지구와 가장 가까운 지점에서 뜨는 보름달(망) 또는 그믐달(삭)을 뜻한다. 달이 공전궤도상 지구에 가장 가까이 접근할 때(90% 이내) 뜨는 보름달이다. 거리가 가까운 만큼 달이 더 크게 보인다. 슈퍼문은 보름달이 뜨는 때와 달이 지구에 가장 가까운 위치에 도달하는 시점이 서로 겹칠 때 나타난다. 두 주기의 길이가 달라 항상 맞아떨어지지 않기 때문에 슈퍼문이 매달 생기지 않고 한 해에 3~4번 정도 나타난다. 슈퍼문이 가장 둥글게 뜨는 시간은 한가위 다음날인 7일 낮 12시 48분이다. 이때는 달이 태양 정 반대쪽에 위치해 완전히 둥근달(망)이 되는 때다. 낮 시간이라 관측하기는 어렵다. 따라서 추석날 밤에 보이는 보름달은 완전히 둥근달이 아니고 왼쪽이 조금 덜 찬 달로 보이게 된다. 오는 6일 슈퍼문을 볼 수 있는 곳은 지역에 따라 다를 전망이다. 기상청에 따르면 추석 연휴 초반인 오는 2일부터 4일까지 남부지방을 중심으로 비가 내릴 예정이다. 이후 5일 오후부터 추석 당일인 6일 오전까지는 수도권과 강원도를 중심으로 비가 올 전망이다. 강원영동은 6일 오후까지 비가 이어질 수 있다. 서·남쪽 지역의 경우 구름 사이로 보름달을 볼 수 있을 가능성도 있다. 다음으로 볼 수 있는 슈퍼문은 11월 5일로 가장 크고 밝게 보일 것으로 예상된다. 달이 지구에 매우 가까워지는 시기와 보름달이 뜨는 시점이 겹치기 때문이다.

2025-10-05 15:12:55 이미옥 기자
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귀성길 고속도로 정체 계속…서울→부산 6시간30분

추석 하루 전인 5일은 연휴 기간 귀성차량이 최대로 몰리면서 지방방향 정체가 이어지고 있다. 뉴시스에 따르면 이날 전국 고속도로 교통량은 575만대로 예상된다. 수도권에서 지방으로 빠져나가는 차량은 47만대, 지방에서 수도권으로 진입하는 차량은 46만대로 전망된다. 지방방향 고속도로는 오전 5~6시께 막히기 시작해 오전 12시~오후 1시께 절정에 이르렀다가 오후 8~9시께 해소되겠다. 서울방향 고속도로는 오전 8~9시께 정체가 시작돼 오후 11~12시께 가장 혼잡하다가 오후 8~9시께 원활한 흐름을 보이겠다. 주요 노선별로 살펴보면 경부고속도로 서울방향은 양산분기점~양산부근 6㎞, 건천~경주터널부근 4㎞, 영천분기점 2㎞, 금호분기점~칠곡분기점부근 4㎞, 신탄진휴게소~신탄진 2㎞, 청주~옥산부근 5㎞, 청주휴게소~목천부근 7㎞, 달래내부근~반포 7㎞ 구간에서 흐름이 답답하다. 경부고속도로 부산방향은 신갈분기점~수원 2㎞, 오산부근~남사부근 9㎞, 안성분기점부근~안성휴게소 4㎞, 입장부근~천안부근 13㎞, 천안분기점부근~목천 2㎞, 청주~죽암휴게소 17㎞, 회덕분기점~비룡분기점 10㎞, 북대구부근~도동분기점 2㎞, 서경주진출로 1㎞, 경주 2㎞ 구간에서 가다 서기를 반복하고 있다. 서해안고속도로 서울방향은 군산~동서천분기점부근 4㎞, 서평택분기점부근~서평택분기점부근 4㎞, 매송휴게소~용담터널 3㎞, 광명역~금천부근 6㎞ 구간에서 정체가 나타나고 있다. 서해안고속도로 목포방향은 안산분기점~순산터널부근 2㎞, 매송휴게소~비봉부근 4㎞, 팔탄분기점~화성휴게소 부근 3㎞, 서평택분기점~서해대교 14㎞, 당진분기점~서산 7㎞, 동서천분기점부근~군산 8㎞, 동군산~동군산부근 1㎞ 구간에서 흐름이 답답하다. 영등고속도로 강릉방향은 서창분기점~월곶분기점부근 2㎞, 부곡~부곡 1㎞, 신갈분기점부근~양지터널부근 13㎞, 덕평휴게소부근~호법분기점부근 5㎞, 이천부근~여주분기점 10㎞, 원주~새말 13㎞, 면온~봉평터널 2㎞ 구간에서 차량이 서행하고 있다. 영동고속도로 인천방향은 광교터널부근~북수원 3㎞, 군포~반월터널부근 3㎞, 군자분기점~월곶분기점부근 3㎞ 구간에서 정체가 나타나고 있다. 오후 1시 요금소 기준으로 승용차를 이용한 주요 도시 간 예상 소요시간은 하행선 ▲서울~부산 6시간30분 ▲서울~대구 5시간30분 ▲서울~광주 5시간40분 ▲서울~대전 3시간10분 ▲서울~강릉 3시간40분 ▲서울~울산 6시간10분 ▲서서울~목포 5시간50분이다. 오전 9시 기준 하행선 ▲서울~부산 7시간30분 ▲서울~광주 6시간30분 ▲서울~울산 7시간10분 등에서 소폭 줄었다. 오후 1시 기준 상행선은 ▲부산~서울 6시간30분 ▲대구~서울 5시간30분 ▲광주~서울 4시간40분 ▲대전~서울 2시간30분 ▲강릉~서울 3시간40분 ▲울산~서울 6시간10분 ▲목포~서서울 5시간30분이다.

2025-10-05 15:08:38 이미옥 기자