날씨가 갑자기 추워지면 추위가 스트레스로 작용해 호르몬 분비 이상등 신체에 변화가 찾아올 수 있습니다. 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 관리해야 합니다.
2014-09-30 08:55:32 윤다혜 기자
당뇨병, 고혈압 등 뇌졸중 위험이 높은 사람들은 걷기 운동을 통해 하반신을 단련해야 합니다. 또 혈류의 흐름을 원활하게 하는 전신욕 또는 반신욕이 건강에 좋습니다.
2014-09-29 08:43:14 윤다혜 기자Copyright ⓒ Metro. All rights reserved. (주)메트로미디어의 모든 기사 또는 컨텐츠에 대한 무단 전재ㆍ복사ㆍ배포를 금합니다.
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