청송군(군수 윤경희)이 군민의 건강생활 실천을 위해 홈트레이닝 프로그램 '나 혼자 운동한다'를 운영한다. 참여자 50명을 대상으로 운동 기구를 9개월간 무상 대여하며, 다양한 비대면 콘텐츠도 함께 제공된다.

군은 비대면 방식으로 건강을 챙길 수 있는 생활밀착형 프로그램을 이달부터 본격 운영한다. 참가자 모집은 선착순 50명이며, 모든 참여자에게 운동 기구가 무상으로 제공된다.

이번 프로그램은 청송군보건의료원이 주관하며, 홈트레이닝 운동소도구를 9개월간 대여하는 형태로 진행된다. 앞선 기수에서 참여자들의 만족도가 높았고, 대여 기간 연장 요구가 이어지면서 올해는 단일 기수 체제로 장기 운영된다.

대여 품목은 폼롤러, 멀티 푸시업 보드, 턱걸이 봉, 스텝퍼 등으로 구성됐다. 참가자들은 네이버 밴드를 통해 운동 영상, 영양 식단, 건강정보를 제공받게 되며, 운동 인증 이벤트와 체성분 검사, 사전·사후 설문조사도 함께 실시된다.

개인별 운동 목표 달성 여부에 따라 프로그램 종료 시 소정의 기념품이 제공될 예정이며, 이를 통해 참가자들의 건강행태 개선과 신체활동 유지 효과가 기대된다.

청송군보건의료원 관계자는 "대여기간을 9개월로 확대한 만큼 참여자들이 보다 안정적으로 운동 습관을 형성할 수 있을 것"이라며 "군민의 건강 수준 향상을 위한 실효성 있는 프로그램을 지속 운영해 나가겠다"고 말했다.