배우 안연홍이 '닥터의 승부'에서 들기름 건강 법을 공개한다.

5일 JTBC '닥터의 승부'에서 안연홍은 "매일 아침 공복에 한 숟가락씩 들기름을 먹으며 간편하게 오메가3를 보충하고 있다"고 가족 건강 비결로 들기름을 소개했다.

이어 "아이들의 두뇌 발달을 위해 나물엔 꼭 들기름을 넣어 무친다. 특히 들기름에 부친 두부요리를 즐겨 먹는다"고 덧붙여 똑똑한 주부의 면모를 보여줬다.

김연진 피부과 전문의도 이날 "오메가3가 풍부한 들기름을 즐겨 먹는 생활 습관이 수명을 늘리는 방법"이라며 "들기름 중 90%가 불포화지방산이다. 혈중 콜레스테롤을 낮춰 줄 뿐 아니라 항염증에 효과적인 감마리놀레산도 풍부해 아토피나 건조증 환자가 꾸준히 섭취하면 도움이 된다"고 조언했다.

안연홍의 수명을 늘리는 생활 습관은 5일 오후 10시 '닥터의승부'를 통해 확인할 수 있다.