정아름, 환상 글래머 몸매 "집에서 만들었어요" 비법은?

미스코리아 출신 트레이너 정아름이 몸매를 집에서 만들어진 것으로 알려졌다.

정아름은 '안방 글래머 다이어트'라는 이름으로 본인이 운영하는 블로그 (http://blog.naver.com/nar_style)에 매일 요일별 운동 포스팅을 하고 있다.

독특한 점은 정아름이 올리는 운동 동영상의 배경이 정말로 본인의 집이라는 점이다.

정아름은 지난 2011년 문체부 기자단과의 인터뷰에서 '안방 글래머 다이어트'를 소개했다.

정아름은 "주변을 보니까 헬스장에 가서 트레이너에게 지도를 받으면서 운동을 할 수 있는 사람들이 정말 얼마 없더라. 다들 바쁘고, 시간도 없고, 헬스장 비싸게 등록해 놓고 자주 못가면 돈도 아까운 게 사실이다. 이런 사람들에게 좋은 콘텐츠를 제공하고 싶었다"고 말문을 열었고 "그래서 생각한 게 안방 글래머 다이어트 운동이다. 누구나 안방에서 쉽게 자신의 몸을 사랑하면서 건강하고 탄력 있는 멋진 몸을 만들길 바라는 마음으로 제가 직접 촬영해서 만들고 있다"라고 자신의 포스팅을 설명했다.

정아름은 정말로 운동 장소가 본인의 집이냐는 질문에 "정말 내 방이다. 나는 몇 년 동안 혼자 지내며 운동하고 공부만해서 벌어놓은 돈이 없다. 그런데 사람들에게 내가 운동하고 공부하며 알게 된 좋은 것들을 공유하고 싶었다. 그래서 내 방에서 직접 촬영해서 동영상을 올리게 된 거다"며 자신의 집에서 운동 영상을 찍게 된 사연을 밝혔다.

또한 정아름은 "하루에 5시간 정도 잔다. 남들과 같아서는 뛰어난 사람이 될 수 없다고 생각해서다. 잠드는 시간은 최대 1시를 넘기지 않으려고 한다. 기상은 매일 5시에 한다. 일어나자마자 밥을 먹고 7시까지 2개의 포스팅을 마친다"고 말해 몸매의 비결이 꾸준함과 노력임을 밝혔다.

정아름이 블로그에 올린 '안방 글래머 다이어트' 포스팅은 무려 1600여개가 넘는다. 정아름은 이것을 책으로 엮어 지난해 출판했다. 책이 출판됐지만 여전히 포스팅을 꾸준히 올리고 있다.