현대인의 지병 '만성피로'를 싹 풀어줄 체조가 소개돼 화제다.

지난 5일 포털사이트 네이버 '오늘의 체조' 코너에서 '만성 피로에 좋은 체조'가 공개됐다.

우선 두 발을 벌리고 앉아 상체를 바로 세운 뒤 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙인다.

이 동작을 3회~4회 반복한 후 두 발을 모아 앞으로 뻗고 발끝을 세운 뒤 목 뒤에 깍지를 끼고 앞으로 숙여 준다.

이어 몸을 일으켜 세운 뒤 상체를 왼쪽과 오른쪽 각 3회 돌리고 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 구른다.

이 동작을 10회 반복한 뒤 마지막으로 자리에 누워 양 손바닥으로 명치 부근에서 아랫배까지 쓸어내리고 숨을 길게 내쉬며 편안하게 쉰다.

이 체조를 본 누리꾼들은 "만성피로에 좋은 체조, 나도 따라해봐야지" "만성피로에 좋은 체조, 약이 필요없겠군" 등의 반응을 보였다.