추운 겨울철에는 준비 없이 산에 올랐다가 심혈관 질환으로 위험한 상황에 빠질 수 있기 때문에 응급처치 요령을 숙지해두는 게 좋다.

24일 국립공원관리공단은 추운 날씨에 대비해 국립공원 내에서 심정지 등 심장질환자가 발생했을 때 효과적으로 대응하는 방안을 소개했다.

산을 오를 때는 자신의 체력과 건강상태에 맞는 산행코스를 선택하고 산행에 앞서 충분한 스트레칭 등 준비운동을 해야 한다.

또 환자가 발생하면 국립공원사무소나 119로 전화한다. 다음으로 환자의 의식과 호흡 여부를 확인하고 공원 직원이나 119구조대가 현장에 도착해 자동심장제세동기로 응급처치를 할 때까지 심폐소생술을 반복하면 위험을 줄일 수 있다.

인공호흡을 깊게 두 번 하고 가슴 정중앙에 손을 올리고 나서 팔을 굽히지 않은 상태에서 1분에 100회의 속도로 30회 압박한다. 국립공원관리공단 관계자는 "심장질환으로 심장이 정지했을 때 4분 이내 심폐소생술을 실시하면 생존율이 높아진다"고 설명했다.

한편 국립공원관리공단은 지리산, 설악산 등에 있는 모든 대피소와 국립공원 주요 탐방로 입구의 탐방지원센터 총 73곳에 자동심장제세동기를 비치했다.