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유통>제약/의료/건강

오늘의 생활지수 (3월 25일)



날씨가 점점 따뜻해 지고 있습니다. 다이어트 효과를 기대하고 운동을 한다면 아침에 하는 것이 좋습니다.

식사 후에 하는 운동은 소화장애를 일으킬 위험이 있고 식사를 통해 섭취된 탄수화물이나 당분이 운동 에너지로 쓰이므로 새벽 운동의 장점인 다이어트 효과가 낮습니다.

트위터 페이스북 카카오스토리 Copyright ⓒ 메트로신문 & metroseoul.co.kr