포스코 포항제철소는 24일 직원들의 건강 증진과 활기찬 일상 지원을 위해 러닝 전문가를 초청한 '기초부터 실전까지, 러닝으로 건강 UP' 특강을 성황리에 마무리했다.

이번 특강은 춘천마라톤대회에서 두 차례 우승하고 예능 프로그램 <뛰어야 산다> 러닝코치로 활동 중인 러닝 전문가 이연진 코치를 초청해 진행됐다. 퇴근 후 저녁 시간에 열린 강연임에도 70여 명의 직원들이 참석해 뜨거운 관심을 보였다.

1부 이론 강의에서는 ▲올바른 달리기 자세 ▲러닝 루틴 형성 ▲회복의 중요성 ▲자신에게 맞는 러닝 아이템 고르기 등 실질적인 내용을 다루며 건강한 러닝 습관을 기를 수 있는 기회를 제공했다. 이어 포항스틸야드에서 열린 2부 러닝 코칭에서는 20여 명의 직원들이 직접 3km 러닝을 체험하며 자세 교정과 개별 피드백을 받았다. 참가자들은 러닝 시 주의점과 자신에게 맞는 루틴을 찾는 데 도움이 됐다고 호평했다.

특히 교육이 끝난 후에도 직원들은 30분 가까이 코치진과 러닝 대회 준비, 컨디션 관리 방법 등에 대해 열띤 대화를 이어가며 러닝에 대한 높은 열정을 보였다. 한 직원은 "막연히 달리기를 해왔는데 이번 특강을 통해 올바른 자세와 호흡법, 루틴의 중요성을 체계적으로 배울 수 있어 유익했다"며 "직원들에게 실질적인 건강 프로그램을 마련해준 회사에 감사하다"고 말했다.

포항제철소는 앞으로도 보디빌딩대회 '아이언맨 선발대회'와 근무패턴 맞춤형 운동 프로그램 등 다양한 건강 증진 활동을 이어간다는 방침이다.