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문화>문화종합

크릴오일, 치매예방에 도움… 1일 권장 섭취량은?

사진 = SBS '좋은아침' 방송화면 캡처



크릴오일이 화제다.

크릴오일은 치매예방에 도움이 될뿐 아니라 협중지방수치를 낮춰 주는 효능이 있다.

또한 크릴오일은 변질을 막기 위해 올바른 보관이 필수적이며 습기에 약해 직사광선 및 고온, 다습한 곳을 피해 보관해야 한다.

갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취에도 주의할 필요가 있다. 1일 권장 섭취량 2000mg이하를 지켜야 된다고 조언하고 있다.

한편, 크릴은 주로 오일 형태로 먹게 되는데 인지질 형태로 되어 있어 물과 기름과 잘 흡착해 녹이는 데 도움이 된다.
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