[김소형의 본초 테라피] 다크서클 예방과 관리
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[김소형의 본초 테라피] 다크서클 예방과 관리

최종수정 : 2015-12-08 16:26:57
▲ 김소형 본초 테라피
▲ ▲ 김소형 본초 테라피

몸이 지치면 피부도 지치기 마련이다. 야근으로 생긴 다크서클 역시 몸 속과 무관하지 않다.

한방에서는 눈꺼풀은 비위와 관련이 있다고 본다. 그래서 눈 주위 다크서클은 비위의 기능이 좋지 않을 때 발생하기 쉽다. 만성 위염을 앓고 있거나 평상시 소화불량을 자주 겪는 사람, 장 트러블이 있는 사람들에게 다크서클이 자주 발생할 수 있다. 알레르기 질환이 있는 사람도 다크서클이 생기기 쉽다.

소화기가 좋지 않은 경우에는 눈동자의 바로 아래에 위치한 ‘승읍’이라는 경혈점을 자극해주면 약해진 소화기를 튼튼하게 만드는 데 도움이 되며, 다크서클의 완화에 효과가 있다. 눈가 혈액순환을 촉진하려면 양쪽 눈의 안쪽 오목한 뼈 부분을 손가락 끝으로 꾹꾹 눌러서 지압해주면 도움이 된다.

다크서클을 없애려면 가장 중요한 것은 생활습관을 교정해주는 것이다. 피로로 인해 혈액순환에 문제가 생기면 다크서클이 발생할 수 있으므로 혈액순환을 방해하는 스트레스나 과로를 피하고 잠을 푹 자는 것도 중요하다. 위장과 대장 등 소화기관이 좋지 않다면 식습관을 개선해서 속을 편하게 만드는 것도 도움이 된다.

눈에 좋은 당근은 다크서클에도 효과가 있다. 당근에는 베타카로틴의 함량이 높은데, 이 성분이 피부와 점막을 튼튼하게 만들어주는 데 좋다. 또한 혈액 속 노폐물을 제거하며 혈액순환을 촉진해주기 때문에 다크서클의 완화에 도움이 된다.

눈가에 수분과 영양이 부족해지지 않도록 잘 관리하는 것도 효과적인데, 꿀이 도움이 된다. 꿀을 이용해 눈가를 부드럽게 마사지해주면 눈 주위 혈액순환 개선에도 도움이 된다.

카테킨 등 항산화 성분이 풍부한 녹차도 도움이 된다. 녹차를 마시거나 녹차 티백을 눈가에 올려두면 효과적이다. 녹차는 혈액순환을 촉진하는 데 좋다. 피부 대사 기능을 원활하게 만들어주고, 미백 작용을 하기 때문에 피부 톤을 밝고 환하게 만드는 데도 좋다. 다만 찬 성질을 갖고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게 적합하다.

김소형 한의학 박사 (bonchotherapy.com)


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